美白大解密：從保養到醫美，終結膚色暗沉困擾！【皮膚科醫師 陳彥達｜健康1+1 JoJo】（2025.11.25）｜健康1+1 ·直播

大家好 歡迎收看今天的健康一加一 還有JOJO健康咖雙頻道同步直播 我想可能有看節目的朋友大家都知道 我現在已經開了一個自己的新頻道 叫做JOJO健康咖 那我會邀請到我一直以來 這十年來做健康一加一的一些大咖專家們 來跟我們做同步直播 所以如果還沒訂閱頻道的朋友 趕快趁現在趕快按訂閱喔 好 那我回到今天要講的話題 俗話說 一白遮三愁 我最近還在跟我一個西方朋友在聊 說 華人有這麼一個一句話 叫一白遮三愁 然後他們覺得很有意思 那因為就是華人嘛 就美白 一直是我們一直很關心的這種 皮膚保養的問題 但是呢 是不是很多人有這樣想 明明啊 我沒有常常曬太陽 為什麼我感覺我皮膚還是蠻暗沉或蠟黃的 甚至有時候我們會知道 說什麼偏方啊 美白偏方 但是皮膚也沒有變白 還讓皮膚更受傷 那還有另外一個問題就是 有些人幾乎不曬太陽 但是還是有膚色暗沉 甚至冒出一些斑點 但是有另外一些人就是 會花大錢做一些醫美療程 反而會反黑 所以到底美白有沒有天花板 還有偏方跟醫美 到底哪一個是安全有效的 我們今天的大咖專家 是皮膚專科醫師 陳彥達醫師 會幫助大家從皮膚白 白到發亮 然後從生活習慣荷爾蒙的影響 到早C晚A的保養攻勢 再到醫美的療程 美白真效果 一次幫你理清楚 到底應該怎麼選纔不會踩雷 而且花了錢 不會沒效果 那這集內容也會同步在健康1加1 直播播出 那未來完整節目會移到啾啾健康咖專場 所以趁這個時候趕快幫我們訂閱一下 不要錯過最實用的健康知識 好趕快不囉嗦 歡迎陳彥達醫師 陳醫生你好 大家好我們又見面了 非常感謝陳醫師的到訪 因為您的到訪就表示 我們女性朋友現在不只是女性 還不能只有女性 因為男性朋友也很注重 儀表各方面的 所以陳醫師我想請教您 很多人都努力 尤其是女性朋友 真的包括我自己 都希望說能夠白一點 然後看起來就是 比如說出鏡的效果有好一點 但是有些人喔 很多人就沒有曬太陽 但是還是到夏天 或者是奇怪了怎麼越來越黑啊 而且膚色很暗沉 想請教陳醫生為什麼會這樣 比如說除了紫外線之外 還有哪些是我們不知道皮膚變黑的原因 趕快來告訴我們一下 其實基本上來講 我們皮膚的膚色的 就是呈現基本上來講 其實是我們的基因跟環境之間的 交互作用造成的 那基因當然就已經 決定了我們的 就是基礎膚色 所以說基本上來講基因我們就可以把它分成 比如說有白種人啊黃種人啊 還有黑人啊這種 這個就是已經是既定的膚色基礎 但是基礎上的話 基本上來講後面環境其他的影響 就可能會導致我們的色素 可能看起來跟我們 剛出生的時候不一樣 那通常我們最瞭解 讓我們的皮膚膚色會變暗沉 當然就是太陽的紫外線 但是除了紫外線之外 目前現在越來越多證據指出 可見光 也會讓我們的 皮膚變黑 然後遠紅外光 也有可能會讓我們的 也不是有可能也會讓我們的皮膚變黑 所以說像我們這個三大因素 讓皮膚變黑的因素裡面 其中第一個基本上講除了太陽之外 另外的話指那個我們的 日光燈我們的燈泡 就像以前的話我們是用烏斯燈泡 那烏斯燈泡的基本上講那個亮度 還有紫外線含量也相對來講蠻高的 那再來的話就是我們現在的3C產品 不管是電腦 電視啊手機啊 雖然說他們沒有說有很強的 紫外線散發出來 但是基本上講他們亮度要夠彩度要夠 所以說他們的 可見光的量其實是很多的 所以說其實如果我們長期 接觸這些光源的話 其實我們的皮膚還是會慢慢的 變得比較暗沉比較黑一點點 真的會讓皮膚變黑 那後來我去查了之後 的確有這樣子的一篇 就是研究的報告在 2023年的時候 那他主要就是把我們的受試者分成 兩群那一群基本上就是 睡不好那另外一群基本上就是 睡很飽的那他們就是 用影像去做紀錄 我們有那個專門的就是醫美專用的 照相機那可以去分析 裡面的就是皮膚的紅啊 黑啊黃啊的顏色 那他們發現啊 基本上熬夜晚睡不好的這一組 會發現基本上講睡不好一段時間之後 他們的皮膚 會變得比較黃 跟睡得好的那一組 比起來而且呢 這個皮膚變得比較黃的這件事情 是後來 睡眠恢復正常之後 也不太能夠 退掉的所以可見 基本上來講也就代表著 就是歐巴Day就是會屌Day 就對了對啊就是你的歐巴Day 是你自己熬夜晚睡熬出來的概念 那他們後面當然也有去 看說那這個黃的 顏色到底是 從哪裡來的會是從 血液裡面會有一些成分上面 會讓我們皮膚變黃呢 或是什麼其他的因素所以他們有去做抽血 但是發現其實跟血液裡面 可能會讓我們皮膚變黃的 都沒有關係那第三 大的就是誘發原因的話 就比較辛苦一點是跟女生 比較有相關的這個也是 在我們前幾次 跟大家介紹一些可能就是 斑點啊治療斑點啊 斑點種類還有治療一直有跟大家 提到的基本上就是 女性荷爾蒙的劇烈變化 很容易讓女性 會有一些身體上或是 臉上的一些色素變化 色素會變黑出來蠻多 都是乾斑或是像是 那個一些就是曬斑這種東西 都有可能會在這個時期出來 那包含基本上來講女性荷爾蒙 變化比較巨大就是懷孕時期 所以有時候會出現韻斑 那再來的話第二個的話就是更年期 那一個基本上是懷孕時期 荷爾蒙突然整個高起來那 更年期的話是荷爾蒙突然整個掉下來 都有可能會 讓我們的皮膚也會有變黑的 陳醫生您剛才講的 我自己身邊的朋友就有一個 他就是隻要他一看3C 比如看電腦然後手機會更嚴重 如果他用手機時間很長的話 他臉上的這個黃褐斑 這些斑就會全部 不斷的冒出來而且很明顯 所以其實我們女性要想美白 我們剛才其實陳醫生提到的 包括壓力荷爾蒙 或者是你用3C產品 這些都會影響到我們的皮膚 所以另外一個問題就是說 很多人會問說皮膚的顏色 只有跟黑色素有相關聯嗎 其實皮膚的顏色 黑色素當然是主體 但是不是唯一 另外的話可能會影響到 皮膚膚色的話主要就是紅 因為我們皮膚裡面一定有血管 那我們血管的話 裡面就會有含氧的血紅素 它就是紅色 缺氧的血紅素就是藍色 所以這個也會影響到皮膚的顏色 那我們剛剛其實在講前一題的時候 也有稍微提到的是 食物裡面的有一些東西 也會影響到我們皮膚的顏色 比如說像是β胡蘿蔔素 或者是說像是茄紅素 如果攝取過多的話 都有可能會有一些黃色的色素 沉澱在我們的皮膚上面 那最後的話基本上講是 我們的皮膚的 表皮的角質層的厚度 基本上來講 也會影響到我們皮膚的 這種通透性 因為如果說譬如說 假設我們的角質層很厚 那加上可能我們保濕沒有做好 那我們的角質層的排列 其實是比較散亂的 那這種的話光線照射下來之後 基本上第一個通透度就變差了 因為變厚 第二個基本上是它的排列如果散亂的話 其實陽光一照下來 基本上來講就會開始有一些亂七八糟的散色 看起來基本上來講 通透度也就這樣低 所以說其實像我們很多 很多基本上來講 我們去做那個保養品測試的時候 基本上都會給你一隻手擦保養品 一隻手沒擦保養品 有擦保濕的那一隻手 看起來整個色澤就會淡解的原理 就是在最後這個角質層 所以就是我們的皮膚狀態 跟我們的角質層 有很大的關係 不只是就是因為譬如說只有膚色 當然跟我們的食物 剛才其實陳醫生也提到了 就跟我們吃的食物也很重要 那我們慢慢慢慢一題一題 來請教一下陳醫生 因為這個很重要 因為講到變黑很多人就會想要急著白回來 我個人也是譬如說一個夏天 然後曬一次太陽 我感覺就已經變成整個是黑人了 所以當然不是說黑人不好 就我不想要變那麼黑啊 就一白遮三醜啊 所以陳醫生在您的門診裡面 有沒有遇過一些病人 就用了網路流傳的一些美白偏方 或很多人就會教人家自製天然面膜 我的朋友經常會說天然加這個蜂蜜啊 這個那個那個 最後還是白不了 反而會讓我們的皮膚受傷的案例 有沒有類似這樣的呢 我在從當醫生到現在 目前的話就是大概有兩個例子 基本上來講是跟這種 就是自製美白的物質是有關係 第一個基本上來講 應該是這麼說 大家真的突然通常想要積極美白 都是因為去曬黑 就是出去玩曬黑 那回來的時候基本上來講 大家第一個一定想到蘆薈 因為基本上來講 其實我們一直以來這個就是一個常識 就如果說我有被曬傷的話 蘆薈有鎮靜舒緩的效果 那蘆薈裡面的確有一個成分 也是有輕微的美白效果 那個叫做蘆薈苦素 那這個東西基本上 的確它可以讓我們稍微皮膚 比較暗沉 不要那麼暗沉 但是問題說其實有時候基本上來講 我們在使用上還是必須要小心 我的那個朋友基本上來講 他的庭院裡面基本上有種了很多的蘆薈 蘆薈基本上就是這樣 根根大根的 那他基本上就想說那我要來敷蘆薈 那敷蘆薈怎麼做呢 他就去把蘆薈把整根這樣子 拔下來之後 把外面的皮稍微洗乾淨之後 拿果汁機把它打成 就是類似像是那個蘆薈泥 然後再用這個蘆薈泥去敷在臉上 但是問題說基本上來講 其實蘆薈我們剛剛有說 他雖然有可以幫助我們美白的蘆薈 但是問題是說 他的植物的外皮裡面 有大黃素 這個可能會讓我們的皮膚 造成接觸性皮膚炎的成分在 所以說他把整根 一起拿下去打成汁 之後敷在臉上 他就把這個可能會造成皮膚 刺激性發炎的東西也都敷在臉上 所以說敷完之後基本上來講 那個單單只敷一次 敷完之後大概可能一個小時之後 皮膚開始紅癢腫 然後不舒服開始起來了 所以說這個基本上來講還是要請大家小心 就是不要自製一些有的沒有的東西 因為你不知道其實你拿到的 除了有效成分之外 有沒有可能有一些危險成分 也在這裡面 那再來第二個case的話 我的第二個朋友基本上來講是 之前他是用什麼 他是用檸檬 因為其實我們看那個電視劇 就是大家都 有這個印象就是說 好像一些媽媽晚上基本上 一件事情做完之後就會切個小黃瓜片 會切個檸檬片 然後敷在臉上 然後再跟家裡面的人聊天 這個其實蠻多人都會有這樣子的印象 所以說基本上也是我有一個朋友 要美白他就切了檸檬片 然後這個檸檬片他就把它敷在臉上 那敷完之後 他就想說那我要讓這個效果維持一下 他就沒有去把它給洗掉 他只有把檸檬片拿掉而已 他沒有去再把他的這些 檸檬汁把它給洗乾淨 然後結果去睡覺了隔天早上就 直接出門也沒洗臉 結果照到外線之後 他發現晚上下午 回來之後臉上開始有一塊一塊 一塊黑黑的色素沉澱出現 哇 那個東西叫做植物性 光敏感性皮膚炎 那這個東西基本上你講的 主要的誘發原因是因為 柑橘類的就是植物 柑橘類的果實 它的果皮裡面有一些感光成分 那這些感光成分 如果沾到你的皮膚上之後 你沒有去把它給洗乾淨 又附入到紫外線 這樣基本上講就可能會導致 有光毒性的產生 那光毒性就會導致皮膚發炎 發炎完之後就會有色素沉澱 所以反而基本上講後面 敷完之後原本想要變得比較漂亮 沒想到因為檸檬也是屬於柑橘類的植物 所以說這個感光物質 沒有洗掉之後整個就黑掉 所以後面就花了蠻久的時間 才慢慢再把它給代謝出來 所以還是要小心啦 對 一定要小心因為有些很多 各種不同的配方可能對某些人的膚質 是有幫助的 那有些人的膚質可能沒有幫助 或者是說你用的方法 你使用的方式沒有清洗乾淨 這些都會影響我們 就是真的其實沒有達到 應該要有幫助 所以大家還是要注意一下 還有一個問題我想很多人也會發生過 就是流行一種叫早C晚A的 這種美白攻勢 那譬如說白天用含維他命C的產品 晚上就含維他命A的衍生物的產品 那這個是我其實也有聽說過 但是我知道好像是 有些東西你不能在白天用的 所以我想了解一下 請教一下陳醫師 我們要怎麼樣的濃度 選擇到塗抹的順序 怎麼樣做纔是又有效又安全 不會像剛才你講的那兩位朋友 就是遭到了這種 最後的後果不是太好 其實像早C晚A 其實就會直接回到 其實我們也在前幾次有提過的 保養品選擇的這個部分 所以其實我還是一句話 保養品的選擇 基本上就是沒感覺 纔是好感覺 所以早C晚A 你不管是用左選C 或是晚上是用A醇或是A酸 其實他的最重要的重點 也就還是要回歸到 你皮膚的感覺 你皮膚不能夠感覺到有那些不舒服的症狀出現 那個基本上纔是OK的 那之所以會是 早C晚A的主要原因是因為 那個A醇 或者是A酸 本身的話基本上你講 如果說擦了之後 早上擦了之後如果曬到太陽的話 會比較容易被曬傷 所以說基本上 我們大部分都是晚上做使用 白天起牀的時候要把它給洗掉 那左選C這個東西 基本上本身比較沒有 比較不怕太陽 而且他還有一定程度的 抗曬傷的效果 因為基本上你講 左選C本身就是一個很強的抗氧化物 所以他可以預防你被曬傷或曬黑 所以說基本上講 通常我們會建議早C晚A 這樣的使用的邏輯 主要也是跟這兩個東西的 物質特性有關係 那如果說 其實我們知道 這兩年應該是A醇 真的是很流行很流行 但是每一個人如果去用的話 我想知道一下是不是每個人都試用 如果說出現 什麼樣的情況譬如說他可能覺得 有人說A醇 好像擦久了之後他會有一點點的 刺刺的感覺那您剛才說 沒有感覺是最好的感覺 所以請教一下陳醫師 如果我們皮膚出現哪些情況 拜託真的是趕快不要 就停用不要再用了 基本上講 我通常會跟我的朋友說 基本上你只要出現刺 痛 癢 泛紅 這四大症狀 其實我都建議大家可能要先 停用一下或是先要把 那些可能造成的刺激成分 的濃度先再下降 因為其實基本上講 其實很多說你一定要到 紅起來那個才叫做對皮膚 有刺激吧我覺得那個等到他都 已經皮膚都已經紅起來了 都已經發炎起來那個就太晚了 那所以說變成說如果提前 去做就是那個警覺 的話其實就是那個感覺 就是刺癢的這個感覺 其實是很重要的因為其實刺跟癢 的感覺其實他本身其實是痛覺 的就是分支 所以他們基本上神經傳遞其實跟痛覺 是一樣的所以說變成說 其實等於是刺癢的感覺他其實 也是身體在提醒你這個東西 其實已經相對來講對你 可能造成一些威脅了 那在還沒有發炎以前如果你注意到 這樣子不正確的感覺然後去把 濃度讓他給降下來譬如說 你就把那個東西跟你的保濕乳液 一比一把它混合起來濃度就減半了嘛 那就先用這樣子的方式去 做處理等到皮膚基本上 你講可能真的一段時間之後 越來越健康或是你訓練完 讓他對這個成分能夠比較 接受之後那你才 你也可以慢慢的把濃度再 加回原來的濃度所以就不要 操之過急啦 我想這個很重要因為大部分 人都想說我大概就是一兩天 兩三天我可能就會白回來 可是其實操之過急真的是 還不太好因為有時候真的 反而是讓我們的臉部喔 就會有損傷尤其是現在 各種不同的美妝產品啊 或者是保養品啊或醫美 可能你如果操之過急其實反而 我們也聽到各種不同的一些 醫療上的一些問題 所以還是要特別注意 那我們再繼續請教一下陳醫師 因為從最基礎開始好了 因為美白保養大家都會保養 保養品啊精華液啊 面膜這些的都會加一些 美白的一些成分 譬如說什麼 明酸啊或者是熊果素啊 眼瞼西安啊 等等等等 那這些美白產品喔 接下來就請教陳醫師了 您有什麼樣的購買建議 怎麼選纔不會讓我們 踩雷呢可不可以請您跟我們 建議一下 這邊的話基本上我有特地統整了一下 就是目前現在市面上 比較常見的 就是美白的成分 我記得好像有一張slide要幫我放出來 那基本上講的話其實 我們的美白就是淡化 黑色素的話基本上講其實我們 有三個不同的方法可以去 淡化黑色素 第一個淡化黑色素當然也就是最直接 理解的就是我如果可以減少 我的黑色素的合成 那基本上當然我黑色素 合成不出來我就黑不起來嘛 對不對那我們有哪些 的就是那個成分 其實是可以減少黑色素的 形成呢這邊我就幫大家列著 就保養品裡面可以含有的成分 包含了傳明酸 麴酸杜鵑花酸熊果素 光甘草錠柔花酸 阿味酸A醇還有 維生素C也就是佐全酶 這些基本上來講都是在我們的 保養品內可以就是找到的 那個美白成分而且它 基本上是以減少黑色素合成 為就是淡化 色素的方法那當然的話 基本上還有藥物部分藥物部分的話 其實像處方藥的部分的話 我們有對本二酚跟外用的 A酸藥膏也是可以從這個 基轉區抑制黑色素形成 那另外的話我旁邊還有列一個比較 少見的成分是就是 書上都有說但是問題 就是說就是目前現在 直接加在保養品裡面 的應用比例稍微偏低的 包含木質素過氧化鎂 還有槍精本胺 什麼什麼什麼槍精本胺基丙酸 這個基本上連我自己唸起來都會有點 拗口那這個只是放在這邊 讓大家可以去 瞭解一下因為其實還是有比較 少數的牌子是 有加這個這兩種比較 少見的成分那 第二種類型的淡化 黑色素的方法基本上就是 我黑色素雖然產生 了但是我讓這個黑色素 不要被分送到 我的皮膚的角質細胞 裡面去所以他就是減少 黑色素的傳遞所以 基本上我們可以看到左邊第二個 基本上是減少黑色素細胞 黑色素傳遞到我們周圍 的表皮細胞裡面那第三 種的話基本上就是加速我們 有黑色素的角質細胞 代謝也就是讓皮膚的代謝 變化趕快把我這一段時間 產生的黑色素帶走 那第二種那個抑制方法 的話其實相對來講就是 保養品裡面就是A醇跟 剛剛提到的菸鹼C胺 這兩個成分其實是可以減少 黑色素被傳遞到周圍 的角質細胞裡面去那 藥品的部分當然就是所謂的A酸藥膏 那最後這種促進 角質代謝的那其實可想而知 裡面就會有一些 弱酸性的成分包含了 A醇或是像是甘醇酸或 水楊酸這種幫助我們角質能夠 代謝的都可以讓我們的 這個皮膚裡面的黑色素 能夠趕快離開我那藥物 的部分的話當然一樣就是A酸的 這個藥膏所以說這邊的話 呢會幫大家先把它整理 出來那接下來的話基本上 美白的成分這麼多 接下來到底要怎麼 選擇呢其實基本上 在臺灣啊其實 我們是有針對這些 美白的成分 做上限的 控管對譬如說像說 我們的傳明酸在我們的 保養品裡面最多 只能夠加到3%的濃度 不能夠再更高了 所以說其實基本上講政府是有 幫大家來做一個就是 最基礎的把關就是 我基本上我有濃度的限制不能 超過但是問題說這個濃度 限制對於有一些皮膚 還是比較敏感的人來說 其實譬如說3%的傳明酸 有些人可能絕大多數人 不會覺得不舒服但是還是有少數 的人會覺得刺激 那再來的話因為其實它本身我們的 這個濃度有上限 所以說你會發現常常 買到的 美白的保養品裡面的美白成分 大多都是綜合 美白就譬如說我這個美白 成分裡面我有 左旋C加熊果素 加那個這個傳明酸 或是說A加B加C 因為基本上它的濃度每個都不高 那我如果想讓它效果再好一點的話 所以通常的話其實 那個坊間可能你可以常常買到 都是綜合型的美白 但綜合型美白基本上當然我剛剛提到 效果應該是會比較好 但是問題說相對來講 刺激是有可能會比較高一點點 或者是如果真的產生 刺激性之後你也就沒有 辦法去區分 到底是這裡面的哪一個東西 或哪兩個東西 對你的皮膚造成刺激 所以說其實在我們皮膚科的 觀點做出發 然後之後如果真的出事 要能夠找到原因的話 我們會比較建議 在美白的選擇上面 選擇單方的美白 單方的美白意思 也就是說譬如說像是 我們外面市場上可以 買到第一個左旋C 基本上像照C1A的 左旋C 你就會發現 廠商膽子很大 就是這個美白就只有放左旋C 那為什麼咧 因為它效果好啊 它效果OK啊 所以說它可以 不用跟其他的一些零零空空的 美白成分就綁在一起 所以變成說像左旋C 基本上就是市面上常常可以買到的單方 然後再來的話杜鵑花酸跟 傳明酸也都有單方的精華液 那如果說真的有需要 做選擇的話 我反而會先建議 這種單方的為出發點 那單方的基本上你用起來都沒問題 那你說你想要來個複方可不可以 那可以啊 如果你用複方的 如果皮膚出問題的話 你就知道是這幾個 以外的其他成分 可能你不行 對 這樣的話 基本上在後續的整體判斷上面 基本上才會輕鬆 這個很重要耶 陳醫生因為我們真的是 在市面上找 你剛才說的 這些成分裡面可能一個 譬如說一個精華液 一個美容液 它可能就會有 但是有時候我們不知道 什麼纔是對我們最有效 所以記得剛才陳醫生講的 如果你真的很想要用美白的產品 你可以先找單方的 然後對你的幫助可能會稍微大一點點 那還有一個問題 我想大家可能會不會跟我一樣 就是說我們努力擦這些精華液 或者是敷這些美白麪膜 真的就可以美白了嗎 因為這個是一個很大的問號 我不知道大家跟我是不是一樣 如果你也是有跟我一樣的問題 你也可以提出你的問題寫在我們的留言板上面 還是說我們有 真的是有效果的天花板 可不可以請陳醫生來跟我們解答一下 這絕對有天花板啊 如果沒有天花板的話 那黃種人美白美白就會變白人 然後黑人美白美白 也就會變白人了對不對 所以的確還是有天花板 因為其實像我們剛前面基本上講 就是零零總總的講 這麼多的一些美白的成分 感覺好像很厲害對不對 沒有 我又蠢蠢欲動了 他們只是 就是因為有時候基本上講 我們的黑色素細胞的基礎活性 基本上也就是我們人生中最白的時候 就是嬰兒時期嘛對不對 那個時候基本上還沒有受環境的荼毒 黑色素細胞也相對來講 處於比較穩定的狀態 所以說基本上講 那個時候的你的皮膚基本上是 最漂亮最白的時候 那基本上你講後續基本上 因為一些環境的關係 所以讓這些黑色素的細胞活性 基本上來講又有一點點就是高漲起來 所以說其實我們就是隨著年紀增長 其實皮膚就會開始變黑變暗沉 那 我們的這些保養品頂多 或是我們基本上醫美的治療 頂多就是幫你把這個 因為環境因素造成的 黑色素細胞的不穩定 還有多分泌出來的這些黑色素 把它給慢慢調回到 比較基礎穩定值而已 它並沒有辦法 把我們原本的黑色素細胞活性 給一起壓掉 所以它基本上講它是一個 調理用的東西它不是一個 直接是像漂白劑一樣的東西 所以說這個基本上講 所以我真的覺得是的確是有天花板 那通常如果真的有 想要全身美白的 朋友到我的診間的話 我基本上我第一個就跟他講說 不好意思看看你的肚皮 因為你的肚皮是你這一輩子 可能基本上曬太陽曬最少的地方 女生如果穿露肚皮 那個就另當別論 那個就不算但是問題是說 絕大多數如果沒有穿這種兩節式的 這種的話那肚子基本上 是最不常曝曬紫外線 最不常曝曬任何光線的地方 所以說我都會跟他講說 就是你大概 最白最努力大概頂多 就是回到你肚皮的顏色 就這樣那如果說 基本上我之前就有朋友 基本上來診間一翻起來就發現 肚皮跟臉一樣黑 那我就跟他講說 不好意思你黑眼圈 基本上講可能 我們相關的治療你可以試試 但是可能真的期望值不能拉太高 因為基本上就是 連不曬太陽的地方都很黑 那基本上講那個真的就是 基礎黑色素的活性就相對來講 是 所以就是其實剛才 陳醫生一開始講到 就跟我們的基因可能是有關係的 所以我們就是要 認清我們自己的基因 然後能夠白到我們跟我們基因 相關的跟我們肚皮一樣的顏色 我覺得你就已經做到很好的美白 不要給自己太大的壓力 我覺得這個很重要因為現在人真的是 會很希望說 因為尤其是現在醫美越來越蓬勃 發展然後大家也希望 自己能夠保持一個美麗的容貌 我覺得確實大家都做得非常好 不管是你看起來自己精神好 或者是看起來就是 逆齡各方面我覺得這些 真的是我覺得女生 現在真的是很幸福有各種不同的 保養方法謝謝陳醫師 謝謝大家非常感謝您 謝謝 所以記住記住大家記住美白不是 真的是漂白如果想要 安全變白一定要先知道 自己皮膚的需求 選對正確的方法 我想這樣對你的皮膚 就會有效果而且能夠 幫你省荷包 好啦我想今天非常感謝大家的收看 別忘了在離線前還是幫我們 啾啾健康咖這個新頻道 訂閱點讚分享一下 然後也同時留言告訴我們 你最信任最常用的 美白成分是什麼 然後你做過哪一些美白的療程 分享一下告訴我們感謝你的收看 我們下期節目再見囉 拜拜