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每天吃這一種早餐，讓人老得快、皮膚暗黃長皺紋；糖化終產物讓肉變焦脆好吃，它在人體內則影響全身，血糖失控、退化性關節炎、失智、肌少症風險大增！糖化終產物存在許多美食裡，連咖啡也危險。

糖化終產物傷全身 6招遠離它

1: 大口吃進糖化終產物 當心糖尿病失智　　
2: 烤吐司、珍奶都危險 3招避吃AGEs 
3: 3方法加速排出AGEs、減少傷害

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黃筠茜
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常吃這類早餐老得快！糖化終產物AGEs讓全身發炎，糖尿病、失智、肌少症找上門

#糖化終產物 #AGEs #皮膚老化 #炸雞 #烤雞 #吐司 #珍珠奶茶 #退化性關節炎 #血糖 #肌少症 #咖啡
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