獅子餐lion diet可以長期執行嗎？記住一條

那個LISA獅子餐你就把它當做是純肉飲食的一個分支 是可以長期做的,沒有問題 但是你做獅子餐仍然還是像我們之前要求的 獅子吃的東西包括內臟 你如果不吃內臟是不對的 你要吃內臟 獅子餐的話我們上個星期的那個直播已經很詳細的介紹了一遍了 所以不着急的話 你到時候過幾天我把節目放出來 你就可以看到了 但是獅子餐就是說你的儘量的去吃 牛羊肉對吧 然後牛羊的內臟 這個是沒有問題的 然後其他的東西你說不想吃就算了 但是你就是肉和內臟你必須都要吃 你不能說長期只吃肉 這樣子的話時間久了 你需要去監控你的這個微量礦物質的一些儲備 因爲有的時候你光吃肉 微量礦物質會缺乏 對於女生的話 有時候姨媽也可能會有點懸 女生要就是每個月來姨媽對這個鐵的要求比男生要高 所以適當的吃點內臟 每個星期吃個兩三回 對你的這個姨媽有幫助 不會造成營養缺乏 然後基本上一些微量礦物質也不會缺乏 這個微量礦物質你是察覺不到的 你只有說兩年三年四年甚至五年左右 你不吃內臟 你纔會看到一個很嚴重的一個很明顯的一個 微量礦物質缺乏的一個症狀 短期你根本看不出來 所以你不能說 我吃了兩個月三個月的獅子餐沒有問題 然後這個我每天吃一些什麼各種各樣的肉 好像也挺健康的 這個只能說你的這個知識水平就在那裏 你看不到很遠的地方 我只是先給你提醒一下 看完這期您長知識了嗎 如果您對營養性生酮還有更多的疑問 也許在往期節目裏可以找到答案 在賬號首頁的放大鏡裏搜索關鍵詞 例如蛋白質脂肪血脂奶製品等等等 也可以在小紅書的搜索欄裏 搜索關鍵詞空格KetoCN 也能找到相關視頻 小莫老師還把節目分成了三個專輯 A B C由淺入深 建議大家按順序學習 更多的問題建議購買咱們的諮詢服務 咱們下期見