豆角的第N種吃法!別隻會炒著吃,這樣做好吃到小朋友都喜歡!

晨曦的驚喜
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2026年11月2日
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視頻概述
AI 生成本影片分享兩種創意豆角料理:豆角糰子與豆角棒棒糖。透過將豆角與蔬菜、雞蛋結合,並利用蒸與煎的不同烹飪方式,將日常蔬菜轉化為造型可愛、口感豐富且深受小朋友喜愛的健康點心。
豆角是夏天應季菜
今天來教大家做兩個豆角菜
造型上非常受小朋友歡迎,味道也好吃
先來做豆角糰子
準備150克豆角洗乾淨切成粒
還有80克娃娃菜
像我這樣把它切成碎碎
接着還要80克的胡蘿蔔
切片後再切成絲
接着燒一鍋熱水
分別把切好的豆角焯水
娃娃菜和胡蘿蔔也一樣
這三樣食材都先焯一遍熱水
接着熱鍋倒油
將兩個雞蛋炒熟炒散成雞蛋碎
剛剛已經焯熟的食材
用手擠幹水分
全部放入一個大碗中
再往裏加入炒好的雞蛋碎
還有3克海苔碎
3克鹽
15克蔥花
先上手抓拌均勻了
最後加上60克玉米澱粉
繼續抓拌均勻
直到用手一捏就可以成團的狀態
再加上10克玉米油
抓拌均勻就可以捏團了
用手將豆角餡捏成每30克一個的丸子
形狀搓圓一點哦
整雞擺放在盤子上
全部捏好後用熱水上鍋
蒸上10分鐘左右
豆角糰子就做好了
再來做個豆角棒棒糖
準備300克豆角
洗乾淨去掉頭尾
放入熱水中燙3分鐘左右
讓豆角完全熟透
差不多是軟軟的
就可以撈起來了
瀝乾水分依旁放涼後
將豆角切成差不多15釐米的長度
跟我這樣捲起來
用牙籤固定住
一個豆角棒棒糖就成了
剩下的豆角每一份都照做哦
全部卷好後
擺好放盤中備用
接着打兩個雞蛋在碗中
加上2克鹽攪拌均勻放着備用
鍋中熱油用刷子把油刷開
豆角棒棒糖先裹上一層玉米澱粉
再裹上一層雞蛋液
放入鍋中開小火
煎到兩面金黃
撒上2克食用鹽
2克孜然粉和3克白芝麻
調味增香就可以拿起來吃了
豆角棒棒糖造型獨特
拿在手裏真像顆糖
吃起來外皮焦脆內裏軟綿綿
今天的豆角兩吃大家都血廢了嗎
咱們下期再見
