短視頻系列 為甚麼你擔心的事情一定不會發生？

心理學研究顯示，超過95%的擔憂並不會發生。當我們陷入焦慮或強迫性思考時，情緒會抑制理智，使大腦像故障的報警器般製造虛假危險感。真正的危險會觸發本能的直接反應，而非陷入內耗的推演。因此，如果你還在猶豫是否多慮，正說明該擔憂並非真實威脅，應相信直覺，放下精神內耗。