長視頻精品系列 人生可以不痛苦！焦慮、抑鬱都不是問題～

本文探討了「疼痛」與「痛苦」之間的本質區別，指出真正的折磨並非來自生理疼痛或生活挫折本身，而是源於我們對這些事實的抗拒、評判與不接納。透過將痛苦「單純化」，停止徒勞的對抗，人們可以在面對生命無常與精神困擾時，依然保持內心的自在與平靜。