短視頻系列 焦慮、抑鬱，是一種人生選擇

本影片探討焦慮、抑鬱與強迫症的本質，認為這些心理狀態實際上是長期選擇「逃避痛苦」與「追求完美」的結果。作者強調，痊癒的關鍵在於意識到人生沒有十全十美的選擇，唯有勇於承擔暫時的不安與代價，對自己的選擇負責，才能走出困境，實現心理健康與人生突破。