短視頻系列 人為甚麼會焦慮、抑鬱、內耗？是因為“無知”

本視頻探討從佛法視角解析焦慮、抑鬱與強迫等精神痛苦的根源。指出痛苦並非源於知識匱乏，而是對身心運作規律的「無明」。通過理解趨利避害的本能、身心感受的核心地位以及「苦樂均衡」的原理，人們可以將追求幸福的手段與目的區分開，透過適度克制慾望來獲得持久的內心平和。