生酮日常要吃微量礦物質補劑嗎？

是否需要額外補充微量礦物質補劑，主要取決於飲食結構與身體實際狀況。若每週能攝取2-3次動物內臟，通常無需額外補充。僅在出現特定身體症狀（如皮膚癒合緩慢、貧血或早白髮）時，才建議針對性補充，並以三個月為一個觀察週期，達到改善效果後即可停止。