倪海厦——中医健康养生的精髓 「阳气」是生命之火，身体的功能运转都需要阳气推动！日常伤阳的五大杀手：饮食寒凉/滥用药物（大部分西药是大寒）熬夜/纵欲/负面情绪。阳气足自会驱阴寒（疾病/病邪）