倪海厦——中医健康养生的精髓 中医里湿气是万病之源，湿气重时身体会有非常明显的体感，排湿先用饮食开始，记住重要的穴位：丰隆穴祛湿利痰第一 水分穴加强水液代谢，阴陵泉排湿，最后阳气化湿