秋季養肺的好時機 怎麼吃很重要

秋季有秋老虎說法，早晚氣溫變化大，空氣中缺乏水分較乾燥，皮膚黏膜水分容易加速蒸發，身體出現燥熱情形，例如：皮膚乾燥、喉嚨發炎、口乾舌燥、呼吸系統、鼻、肺臟等，中醫稱為「秋燥」，所以秋季容易引起燥咳，因此對肺的損傷顯得較大，尤其老年人容易舊病復發或病情加重，經常出現乾咳不止、喉嚨有痰無法咳出、無痰少痰或痰中帶血絲，容易有口乾喉嚨痛、喉嚨癢、聲音嘶啞、舌頭紅少津等症狀。