中醫-導引術 認知和行為 P2 - 【中醫】導引術 P2 日常生活中的自我導引

導引呢,我們剛才聊的都是在醫療範圍內 那麼如果說不是在醫療範圍內,能不能導引呢? 那當然可以 比如說我今天心情不好,那我怎麼辦? 我要去找一個讓我開心的地方 那我去找開心的地方一定是我平常喜歡的 我喜歡唱歌,我今天去唱唱歌 我喜歡跳舞,我今天去跳跳舞 我今天喜歡去購物,我出去購購物 這也是導引 只要能夠讓你的思想,讓你的狀態 從一個侷限裏面跳躍出來,都叫導引 所以說你不能侷限於說我只是一個醫療行為 我完全可以是一個生活行為 你看大家,我如果晚上睡不著覺 那我可能就在數綿羊,數猩猩 那我也是一種導引 當然這個導引是不是有效是因人而異 我只是打個比方,這也叫導引 那比如說一個人呢,他經過,他彎不下腰 那他說我要用一種方法不斷地鍛煉,不斷地彎腰 最後我達到目的了,他也導引 但是這個就是時間比較長的導引 剛才那個是叫力竿見影的導引 所以說我們平常所說的導引呢 只要說因為某一種意思導致了某一種方向的改變 它都可以稱之為導引 你自己主動做,叫主動導引 比如我今天打太極拳,比如我今天跳舞,我都是導引 那另外一個被動的導引呢,是有人在幫助你 幫助你這個人可以是醫生,那就是醫療導引 可能是朋友,他幫助你糾正一些不良的生活方式,也是導引 我們有個詞叫慰友,也就是這個意思 所以說呢,我們說的導引的目的是什麼呢? 就是更好的,讓我們活得更自在,更輕鬆,更安全,更自由 就是說如果能夠達到這個目的的,我們都可以把它叫導引 這是正向導引 我們所提倡的導引一定是正向的 就是讓大家活得更好的方法 你如果要把人教壞,那不是叫導引 那個就是一種教說,教說和導引是不一樣的 那麼我們為什麼彷彿在說導引這件事呢? 因為我們每個人都會有迷思 當你迷思的時候,你就知道 我們應該要懂得找到一個正確的方向 就像我們一個小孩在外迷路了 你總要知道家在哪裏,那你才知道怎麼回家 那麼我們作為一個人 他首先心裏始終是要有一盞明燈的 而這盞明燈就是你回家的路 在回家路上的那個燈塔 只要你有這個東西不迷思 那麼你始終會找到回家的路 那麼做醫生的時候,他就會看到 你到底是這盞燈滅了 還是有什麼東西蓋住了你這個燈的亮度 我們到底是幫你點亮這盞燈 還是我們幫你擦亮這個玻璃 或者說我指導你那個方向纔是那個燈塔 所以說醫生在這個方面是很有用的 他是始終在觀察你需要什麼 然後我知道我能夠幫助你什麼 這個時候其實對病人是一個回歸 對醫生也是一個考驗 他其實對醫生來說 這也是要尋找自己心中的東西 他去幫助到別人的時候,也幫助到他自己 他一定不是說只幫助別人 他在幫助別人的時候 其實他自己也會知道 原來我也需要某一種我自己的信念 我自己的方法 所以我們在說導引的時候 始終不會把它侷限在某一種方法裡 把它當作是我們思維方式的一種 大家都知道我們中醫其實 它不單單是一個醫療模式的事 中醫一定就是 它能夠讓你有一個正確的世界觀 和人生觀,以及價值觀 我們知道大家都會有七情六慾 七情六慾產生了很多思想上的不平衡 或者不和諧 就會憤怒啊,憂傷啊,恐懼啊,焦慮啊 這些東西 而當你的世界觀是正確的時候 你明白我為什麼會這樣子 那麼你就會從這些情緒裡面解脫出來 所以它作為中醫來說 它首先是一個非常正確的人生觀和價值觀 因為這些正確的 可以說心裡不會有結 大家都知道心有千千結則身有千千結 一個好的醫生 他首先是一個好的導師 他要知道我怎麼可以引導到別人 讓他從思想的狹隘裡面可以解脫出來 讓他從思想的一種錯誤中怎麼解放出來 那麼只要說這個病人呢 他扭正了自己的心態 他自己就會豁然開朗 他不需要吃藥,不需要打針 他就已經好了 所以導引是一種很好的方法 那麼我們中醫呢 其實除了強調這個導師的功能之外 他還很強調一種叫導演的功能 就是這個醫生啊 他要指導這個患者 或者指導他身邊的還沒得病的人 怎麼樣子去進行一種健康的生活方式 大家都知道我們很多病都是自己不良的生活方式造成的 比如酗酒啊,比如抽菸啊 比如說熬夜啊,比如過度疲勞啊 那麼這麼多方法其實都是在消耗我們的身體 如果我能夠告訴你 這些方法是你的病根和病源的時候 就會引起你的警惕 當你有所警惕的時候 你就會知道 原來我這些東西是導致我疾病的一個根源 你就會去努力的避免它 所以他作為一個醫生呢 他同時還應該是一個類似導演的功能 他引導你說這個事情能做 教導你那個事情不能做 所以說如果能這樣子的時候 其實很多疾病呢 就可以在他猛發狀態 或者說還沒發生的時候就已經被消滅了 就不用最後再進入醫療模式 那我們其實每一個醫生呢 說實在的如果我是一個真正的醫生 他是不希望你進入醫療模式的 除非我是把他當成一種牟利的工具 如果我不是的話 我是不願意你進入醫療模式的 我是希望你在生活觀念 以及生活方式方面 就提高修養 就讓自己不斷的從中解脫出來 我看古代有一些藥店就寫了一幅對聯 叫寧願架上藥身蟲 然後呢後面一句是什麼 他應該說是但願人間人常見 寧可架上藥門城 好像是這樣一個對聯 就是說他其實古代的醫生 他都有這個信念 我做醫生不是為了從醫生裡面賺錢 而是我做醫生的本意 是讓你們健康讓你們快樂 所以我覺得現在醫生也應該有這種信念 所以說當你有這個信念的時候 其實呢你的做事發心就改變 那麼你治療起來的 效果真的就不一樣 那麼我們再回過來說 作為醫生來說呢 他其實還有一個功能叫導遊 我們去一個景區旅遊的時候 總會有導遊跟著你 他會給你介紹這個地方有什麼美景 同時也會告訴你這個地方存在什麼風險 那你享受到美景的同時 你不會受到傷害 那麼作為一個醫生也是這樣子 他會讓你知道 你可以在人生中獲得什麼樣的快樂 又怎麼樣避免受到傷害 所以他有導遊的功能 第二呢 醫生對你身體的節律節奏 是非常清楚的 他可以引導氣血在你身體裡面 有秩序的有方向的有規律的 流動著滋養著灌溉著 所以說呢 他其實作為一個醫生呢 他特別明白你身體氣血運行的規律 他並且對你的能體的結構 要特別的清楚 你只有知道這個結構 也知道他的運行規律 你纔可以有效的支配和臨轉他 所以說作為一個醫生 他同時一定是個好導遊 他不但告訴你哪裡是美景 也告訴你怎麼樣子避免一些不必要的傷害 那麼在身體內部同樣達到這個功能 所以說我剛才講的導引裡面呢 其實還包含了剛才講的這三個島 一個是導師的功能 解決思想上的問題 一個是導演解決他生活方式的問題 一個是導遊 可以影響他氣血運行的規律 如果這幾個島都做到了 那這個人就很健康 所以說我其實是希望大家通過今天這種聊天 知道自己應該在怎麼樣狀態下 去自己做好自我導引 去怎麼樣配合好醫生 做好更好的導引 大家知道就是孤掌難鳴這個詞 一個手掌在空中揮是不會響的 所以說兩個手碰到一起 它才會合拍合拍才會響 假如這是醫生這是患者 兩個不在一個頻道上 怎麼揮手都沒用 所以說醫生和患者之間的互動 合拍的 它才會有響聲 才會有結果 所以說你如果說知道自己 在這種狀態下 怎麼配合好這個醫生 其實也是作為患者的本分 作為醫生也知道 我要怎麼去引導我的患者 也是他的本分 而這兩個本分的完美結合 也是導引的一種 那我們先休息一會兒 休息一會兒 等會兒再來