《哇賽心理學》主持人蔡宇哲、蔡佳璇，以腦科學實證研究及生活應用練習帶你擺脫身心過勞、改善生活作息、清除腦內垃圾，找回動靜平衡、精神飽滿的每一天【健康生活新知識】|2024年5月10日| #綠色東方

Name: 《哇賽心理學》主持人蔡宇哲、蔡佳璇，以腦科學實證研究及生活應用練習帶你擺脫身心過勞、改善生活作息、清除腦內垃圾，找回動靜平衡、精神飽滿的每一天【健康生活新知識】|2024年5月10日|#綠色東方
Uploaded: 2024-05-10T05:12:00.000Z
Duration: 3 min 5 s
Channel: 逆齡養生
Description: 高壓的工作步調、緊繃的人際關係、壓抑的真實感受……生活中的各種「情緒勞動」讓你白天莫名地疲憊，晚上卻總是睡不好，甚至睡得再多還是累？