綠花椰菜炒玉米筍 #素食 #素食料理 #養生美食 #家常菜 #素食食谱 #cooking 創意蔬食料理 #媽咪上菜啦

清爽簡單營養好吃的素食快炒--🌼
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👩‍🍳小金料理食材👩‍🍳
綠花耶菜1個
玉米筍 150g
黑木耳10g
胡蘿蔔 10g
薑5g
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🧂調料🧂
鹽 2/1茶匙
素蠔油1茶匙
香油 適量
胡椒粉適量
太白粉1小匙
👩‍🍳作法:
1.綠花耶菜剪小朵,用鹽水浸泡洗乾淨, 汆燙1~2分左右 撈起泡涼水備用
2.下油鍋把薑煸香,胡蘿蔔、玉米筍、鹽、素蠔油、黑木耳、綠花耶菜、拌炒
加入些水燜煮熟度,淋上香油,用太白水芶芡拌幾下就完成啦~
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