養生臘八粥 臘八時節來碗臘八粥 養生養心又暖胃 #過年 #臘月 #粥料理 #養生食品 #甜品 #年夜饭 #年菜 #八寶粥 #臘八節 #家常菜 #媽咪上菜
786 影片觀看·2025年1月23日
農曆臘月初八 吃碗臘八粥暖心溫胃腸，富貴有餘好豐收🌾🎑
🌿食材🌿
糯圓米 100公克
紫米 50公克
鷹嘴豆50公克
紅豆 50公克
綠豆 50公克
花豆 50公克
薏仁 50公克
紅棗 8 顆
糖 隨意~依個人喜好 (我加二砂糖及紅糖各半)
** 作法
把糯米、紫米洗淨後，加一鍋水煮滾後關小火，熬煮至米粒熟透
米都煮透後，加入所有食材 最後放入紅棗 .糖 再煮10至紅棗熟透
關火，蓋上蓋子悶一下，完成！
*先把鷹嘴豆.紅豆.綠豆.花豆.薏仁 先泡軟煮熟 ^v^