素食油飯  #年節 #經典 #美食 #美味 #傳統口味、簡易做法   #媽咪上菜 #素食料理

素食油飯 #年節 #經典 #美食 #美味 #傳統口味、簡易做法 #媽咪上菜 #素食料理

媽咪上菜
1.1K 影片觀看·2025年12月8日

【年節經典風味】
這道素食油飯保留了傳統油飯的香氣與層次,採用圓糯米為基底,搭配皮絲(素雞肉)、素肉絲、香菇、豆皮與豆皮酥,最後再以醬油和胡椒粉提味,口感濕潤而不黏膩。適合素食者或想在家重現年節經典風味的你。


【特色重點】
傳統香氣:豆皮酥與香菇帶出層次香味。
省時泡軟法:使用開水+電子鍋保溫 30 分鐘,快速軟化糯米,節省前置時間但保留米香。
完整素食材料:皮絲(素雞肉)、素肉絲與豆製品,蛋奶海鮮可按需求調整。
容易上手:食材準備與水量比例清楚,適合家庭製作。


【主要食材】
圓糯米 5 杯
水(開水)3.7 杯 — 將開水倒入糯米,放入電子鍋保溫 30 分鐘以快速泡軟
皮絲(素雞肉)70 克
素肉絲 60 克
香菇 23 克
豆皮 165 克
豆皮酥 36.5 克
醬油適量
胡椒粉 2 小匙(提味用,可視飲食規範替換或省略)