腳抽筋不一定是缺鈣 找到原因就可預防

半夜突然腳抽筋，不一定是缺鈣，可能有多種原因。夜晚酣酣入眠之際，腳突然一陣抽筋，痛苦難當；或運動正戰況激烈突然腳抽筋打破興致，甚至影響比賽成績。抽筋雖不是嚴重的疾病，若頻繁發生，仍可能對身心健康構成很大影響與威脅。