Commencer FACILEMENT un rééquilibrage alimentaire en famille 👩🏼‍🍳

Quand on est plusieurs à la maison et qu'on ne veut pas tous manger de la même façon ...
3 astuces pour mettre en place facilement une alimentation équilibrée.

Sauce Bolognaise pour 4 personnes :
500 gr de viande hachée de boeuf 5 %
1 oignon
1 bouteille de tomate "polpa" Mutti
1 filet d'huile d'olive
Sel
Origan
3 aubergines pelées et coupées en cubes (sel, huile d'olive et origan)
CUISSON : 45 minutes à 180°C


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Bon ap !

Ludylice ✨