PUDIN DE PAN SALUDABLE: 142 CALORIAS | Michela Perleche
Les comparto uno de mis postres favoritos: pudin de pan versión saludable de solo 142 calorias. Este es uno de mis postres favoritos y no puedo creer que he esperado tanto tiempo para compartirles esta receta.
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RECETA DE PUDIN DE PAN (3 PORCIONES)
3 REBANADAS DE PAN INTEGRAL (SI SON DEL DIA ANTERIOR ES MEJOR)
1 TAZA DE LECHE
2 CDAS STEVIA EN POLVO (PUEDES USAR EL ENDULZANTE DE TU PREFERENCIA)
1 CDTA VAINILLA
1 CDTA CANELA EN POLVO
¼ TAZA DE ARÁNDANOS SECOS
PARA SERVIR: MIEL DE ABEJA O TU MIEL FAVORITA.
2 a 2 1/2 MINUTOS EN EL MICROONDAS ó 25-30 MIN. EN UN HORNO PRE-CALENTADO 170 C.
MACROS INCLUYENDO LA MIEL DE ABEJA:
POR 1 PORCIÓN: 142 CALORIAS, 7 g. PROTEINA, 23 g. CARBOHIDRATOS, 3g GRASA
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Disclaimer: Este video no es video Sponsor y estan son mis propias opiniones ☺
Las calorías mencionadas son un aproximado y no es mi recomendación como dieta ideal. Todos somos distintos y tenemos diferentes necesidades. Consulta con un especialista si tienes alguna duda con respecto a tu dieta.
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Si llegaron hasta aquí las quiero mucho mucho!!!!! ♥♥♥♥♥
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