1500 CALORIAS - LO QUE COMO EN UN DÍA | Michela Perleche

Hola mis amores!
Usen las recetas como inspiracion y no para comer la misma cantidad de calorias que les muestro. Mi intension no es decirles cuanto deben comer, ya que todos tenemos necesidades distintas. 1500 es un promedio bastante popular que puede ser ajustado a las necesidades de cada uno. A lo que me refiero es que si necesitas comer mas, pues solo le aumentas mas cantidad al servite y ya. Y si no cuentas calorias, pues tambien puedes disfrutar estas recetas. Y no, no estoy en un plan de perder peso en este momento.Por el momento nutro mi cuerpo con lo que me pide, y lo que como en un dia, puede ser que sea totalmente distinto al siguiente.
Los amo mucho. Quedense en casa y cuidense un monton por favor!

Michela Perleche


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Si llegaron hasta aquí las quiero mucho mucho!!!!! ♥♥♥♥♥


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