ABDOMINALES DE PIE con MÚSICA LATINA 🔥 Rutina de 14 minutos para APLANAR ABDOMEN

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Bienvenidxs a una nueva rutina de abdominales de pie al ritmo de música latina y reggaeton.

Esta rutina de 14 minutos está dividida en dos bloques de 7 minutos en los que realizaremos siete ejercicios diferentes en cada uno de ellos para que puedas trabajar tus abdominales al ritmo de la música.

Aunque esta rutina se centra principalmente en el trabajo abdominal, también se trabajan otras partes del cuerpo como espalda (alta y baja), brazos y piernas, ya que que están involucradas en los todos los movimientos.

Estos ejercicios de abdominales de pie son perfectos para aquellas personas que desean trabajar la zona abdominal pero su condición física no le permite acostarse/tumbarse en el suelo.

Te recomiendo combinar esta rutina con otras del canal para realizar un entrenamiento completo:
Adelgazar piernas 👉 https://youtu.be/5vvkxPuHN1s
Cardio sin saltos 👉 https://youtu.be/U4Dd0c9HCIQ
Eliminar rollitos de la espalda 👉 https://youtu.be/JVt3TZTV7NM
Brazos 👉 https://youtu.be/q_uH3SGNB_w

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