補充葉酸降低腸癌風險；抑制腫瘤，葉酸的攝取時機和劑量至關重要，多吃綠葉蔬菜和水果 | 健康1+1 · 影片

飲食中增加葉酸攝入量可以降低罹患結直腸癌風險9%，葉酸參與DNA生物合成、修復和甲基化以及細胞穩態的關鍵過程，建議每日選擇蔬菜類5份、水果類2份，多選擇葉酸含量高的蔬菜。要注意補充的時機，針對結直腸癌的動物研究表明，葉酸的干預時機和劑量至關重要。


Timeline: 5類食物富含葉酸，預防大腸癌


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💎今日專家
荊彤醫生
紐約荊彤腸胃中心

醫學科學雙博士
約翰霍普金斯醫學院腸胃科
德州大學安德森癌症中心博士
科羅拉多州大學腸胃科治療內視鏡深造及研究
紐約大學醫學院胃鏡室主任
紐約大學醫學院腸胃科副教授
新墨西哥州大學醫學院腸胃科副教授
榮獲2014-2020年優秀醫師傑出獎

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補充葉酸降低腸癌風險；抑制腫瘤，葉酸的攝取時機和劑量至關重要，多吃綠葉蔬菜和水果

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