40歲以後，6個好習慣健腦！逆轉大腦老化常吃3種營養素 | 健康1+1 · 影片

隨著年齡的增長，人體會自然老化，導致多種器官功能出現衰退現象，其中包括大腦。有研究顯示，從40歲開始，人們的大腦每10年會縮小約5%。那麼，當人們年過半百時，大腦會有什麼變化呢？大腦老化記憶力為什麽會變差？缺乏維生素B12也是原因之一嗎？有哪些好習慣維持大腦健康呢？請觀看本期節目。



Timeline: 逆轉腦老化，3種營養素常吃


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40歲以後，6個好習慣健腦！逆轉大腦老化常吃3種營養素

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