獨家5 種長壽食物有助延緩衰老｜吃得更好 Eat Better

在本期《吃得更好》節目中，我們將獲得一些關於以飲食方式達到更長壽且更有活力的生活建議。

簡單來說，長壽就是關於飲食和生活的方式。長壽的人（或我們所說的超級老人）往往會攝取較少的卡路里並享受未加工的食物。