【小孩篇】小朋友也缺鈣? | 乳糖不耐症怎麼補鈣? | 鈣補充劑怎麼挑? | 孩子的成長關鍵 | 營養師說鈣

家中寶貝成長發育，所有營養素都非常重要
其中「鈣質」是最為大部分父母所重視的
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國民健康飲食調查

小朋友在4歲以前鈣攝取量是足夠的

但在4歲後隨年齡增加，離我們的理想值卻越差越遠
該怎麼幫寶貝補充足夠鈣質呢?
聽聽營養師怎麼說~!
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「寶貝只要喝牛奶就拉肚子」「乳糖不耐症怎麼辦?」
影片中有解答快來看看!
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如何挑選市售的鈣離子補充劑?
哪種是營養師推薦?
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章節
0:00 前言
0:11 鈣X小朋友
0:38 缺鈣主因
01:18 乳糖不耐症怎麼辦?
02:17 補鈣從生活做起
03:37 鈣補充劑也是好選擇
03:50 如何挑選鈣片?
04:11 劑量?
04:31 其他注意事項
04:57 結語