【缺鐵】不可忽略的缺鐵問題PART1|女性缺鐵 |孕婦缺鐵|產後缺鐵|嬰幼兒/幼童缺鐵|每天需要多少鐵?|各族群缺鐵情形看這裡!

你知道每個族群缺鐵情形不同嗎?
不同年齡層每天需攝取量也不同
到底該如何正確補充鐵質呢?
快來看看營養師怎麼說!
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🔸依國民營養健康狀況變遷調查(106－109年) ，女性貧血盛行率19-44歲19.7%
🔺代表「每5個人就有1人缺鐵!」
🔸懷孕期間母體為了能應付胎兒與胎盤的需求，血液及血漿量增加，也因此會需要大量的鐵!
🔸為了彌補分娩失血及泌乳時的需要，分娩後兩個月內，每日仍需攝取鐵質!
🔸嬰兒階段的生長發育速度比較快，對鐵的需求會比較大
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0:00 各族群缺鐵問題
00:11 生育年齡女性
01:05 懷孕婦女
02:20 產後婦女
03:41 嬰兒/幼兒/兒童
05:10 最後提醒!
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