【缺鐵】不可忽略的缺鐵問題PART2|男性缺鐵 |成年男性|青少年男女|老年人|每天需要多少鐵?|各族群缺鐵情形看這裡!

你知道每個族群缺鐵情形不同嗎?
不同年齡層每天需攝取量也不同
到底該如何正確補充鐵質呢?
快來看看營養師怎麼說!
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🔸發育中的青少年：因為成長速度較快，對鐵會有較大的需求量
🔺青春期的女性更因為月經的開始，更容易面臨缺鐵的情形!
🔸65~74歲，貧血盛行率15.3%
🔸75歲以上男性，貧血盛行率37.3%；女性30.5%。老年男性更明顯!
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0:00 各族群缺鐵問題
00:11 青少年男女
01:07 成年男性
01:38 老年人
03:45 最後提醒!
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