大腦千萬不能缺鐵！老年人預防腦萎縮，多吃5種富鐵蔬菜！

大腦千萬不能缺鐵！鐵不足不僅會導致記憶力減退和注意力難以集中，嚴重時甚至可能引發腦萎縮。以下5種富含鐵的蔬菜，可以預防腦萎縮，老年人應該多加食用。