【希望你好】走路趣 健康齊步走 第16集 #希望你好 #走路 #運動 #健身 #身體健康 #減重 #免疫力 #快走 #地心引力 #乾淨世界 #營養師蔡振垣 #運動訓練 #賴虹潣
🚶主持人曉菁：「世界上最完美的運動」每天走路，好處超乎想像。很多人不以為然「走路」怎麼算得上運動呢？實際上走路是最有效的健身方式之一，經研究證實，只要持之以恆的每天走30分鐘的路，它對我們健康的幫助超乎想像，它不但可以強化我們的心跳功能，減少血凝塊、心肌梗塞的機率，還可以降低心血管疾病的風險，除此之外，走路還有更多增強，減重的好處！
🌻製作：采華 企劃：嫣華 攝影：羽心/明新/鈞培 執製：艷秋 剪輯：年潔 配樂：台生 字幕：偉宏/馨琳 圖卡：哲綸/碧芬 燈光：偉超
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