【保健小常識】一片薑養生 第15集 #保健小常識 #鄧正梁醫師 #生薑 #老薑泡老醋 #身體保健 #乾淨世界 #養生飲食 #均衡飲食 #補品 #生活作息 #適度運動 #食補勝於補藥 #冰飲 #脾胃 #發炎

✅嘉賓鄧正梁醫師：養生，不是等生病才開始；健康，就藏在每天的生活裡。中醫認為生薑它可以溫中散寒、幫助脾胃運作；現代研究也發現，它有助於消化、促進循環、減輕噁心，還具有一定的抗發炎作用。
✨主持人瓊紋：生薑是養生食材，每天都可以吃嗎？
✅鄧正梁醫師：可以，但重點要適量。平常煮菜放幾片薑，或早上少量食用，都算不錯的保養方式。但如果刻意大量吃，可能刺激胃部，養生不是愈多愈好，而是要適合自己。
✨製作：瓊紋 企劃：采華 攝影：宗翰 梳妝：寶華/春梅 剪輯/字幕：阿亮 布景：仕元 視覺設計：妙華/李華 資料蒐集：鈞培 羽心 音樂：台生
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