倪海厦——中医健康养生的精髓 现代人每天匆匆忙忙，「脚尖踮着走，脚跟不着地」即使看起来健康，根也是虚的，练习正确走路，意念在脚底落地生根，气血往上走头脑才会清醒——倪海厦