膝蓋痛都是腳踝活動度惹的禍？【 康鈞尉醫師DR.K】

夾在腳踝與髖關節中間的膝關節
真的左右為難

臀肌失憶會造成膝蓋痛
腳踝卡卡也會造成膝蓋痛

今天我們講如何用三招提升踝關節活動度
讓膝蓋在活動時
少一個豬隊友、多一個好幫手

其他影片看這裡
【補好的韌帶又斷？！ 只因為做了那件事 !!】
https://youtu.be/CaegC7HA_3o

【三個前十字韌帶修補術後最常見的問題】
https://youtu.be/wMKIFdGrAgU

【一招檢測下肢動力鏈】
https://youtu.be/jM4NqZUopJE

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