運動會痛？多練一點就不痛了【 康鈞尉醫師DR.K】

運動真的可以止痛？！
是自我感覺良好
還是真有其事？

運動能強化抗壓、抗痛能力
什麼樣的運動最好？ 怎樣的強度才足夠？五分鐘讓您明明白白。

#運動醫學 #有氧運動 #止痛 #運動傷害