LAZY GIRL HACE EN EL DÍA PEREZOSO Ejercicio de pie para perder grasa del vientre y cintura delgada
DÍA PEREZOSO NIÑA PEREZOSA HAZ ESTOS
5 EJERCICIOS FÁCILES DE PIE
PARA REDUCIR LA GRASA DEL VIENTRE Y LA CINTURA DELGADA
La chica perezosa hace estos 5 ejercicios sencillos de pie para reducir el abdomen y la cintura. Puedes hacerlo en cualquier momento.
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Empecemos.
Ejercicio 1
Párese con las manos a los lados, inclinándose hacia la derecha y hacia la izquierda. Mantenga durante 30 segundos.
Ejercicio 2
Párate con las manos en alto e inclínate hacia el otro lado y hazlo del otro lado durante 30 segundos.
Ejercicio 3
Párate con ambas manos cruzadas frente a ti. Gira hacia la izquierda y hacia la derecha durante 30 segundos.
Ejercicio 4
De pie con ambas manos juntas, levante una rodilla a la vez, alternando durante 30 segundos.
Ejercicio 5
Párate con los brazos extendidos perpendiculares a tu cuerpo. Levanta la rodilla e inclínala hacia el otro lado.
Alterne con el otro lado durante 30 segundos.
Finalizado. Hazlo todos los días. Hazlo más establecido, verás resultados rápidos.
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