Desayunos Saludables y Rápidos | Recetas Caseras
"¿Buscas ideas fáciles y deliciosas para empezar tus días de forma saludable? 🍎🥑 En este video, te comparto 3 desayunos saludables que te encantarán. Desde una crujiente granola de manzana, un cremoso pudin de chía con sabor a tiramisú, hasta un increíble bagel casero relleno de huevo y palta. ¡Descubre cómo preparar estas recetas nutritivas y comienza tus mañanas con energía! 🌟"
------------------------------------------------------------------------------
👉 RECETAS:
🌱 GRANOLA DE MANZANA
100 g avena, 2 manzanas medianas, 1 cda linaza, 1 cda chia, 30 ml aceite de oliva o coco, 1 cdta canela en polvo, ½ cdta jengibre en polvo, 1 pizca de sal.
Puedes prepararlo en una sartén a fuego medio/medio alto o en el horno a 180 C por 25-30 min.
🌱 TIRAMISU CHIA PUDDING - PUDIN DE CHIA SABOR TIRAMISÚ
-Capa de Chia: 3 cdas de semillas de chia + ¼ tz cacao en polvo + ¾ tz leche bajo en grasa o leche vegetal + Estevia o endulzante a gusto.
-Capa de Café:1 tz yogur griego, alto en proteína + 1-2 cdtas de café instantáneo + Estevia o endulzante a gusto
-Para servir: 1 cdta cacao en polvo
🌱 BAGEL SANDWICH
https://cocinaconmichela.com/bagels-altos-en-proteina-con-sabor-a-cheddar/
------------------------------------------------------------------------------
👉 M I S P Á G I N A S :
👩🏻🍳 M i p á g i n a W e b : https://michelaperleche.com
📖 M i b l o g d e R e c e t a s : https://cocinaconmichela.com
🆓 D e s c a r g a s G r á t i s : https://michelaperleche.com/collections/descargas-gratuitas
-------------------------------------------------------------------------
I N D I C E :
00:00 INTRO
00:37 GRANOLA DE MANZANA
03:22 PUDIN DE CHIA CON SABOR A TIRAMISÚ
07:53 BAGEL SANDWICH
-------------------------------------------------------------------------
desayunos saludables, ideas de desayuno, granola casera, pudin de chía, bagels caseros, desayuno fácil, recetas saludables, desayuno nutritivo, cocina saludable, recetas rápidas, desayuno fitness, granola saludable, tiramisú saludable, bagel sandwich, desayuno casero, desayuno equilibrado, cocina con Michela, desayunos deliciosos, chía y avena, desayuno con huevo.