JAMBES LOURDES : 8 conseils pour arrêter cette sensation

Marre de cette impression de jambes lourdes au quotidien ? Mais qu’est-ce que c’est ? De où ça vient ? Et comment y pallier ?
L’alimentation équilibrée, le sport, l’auto-massage… Dans cette vidéo, Lucile vous donne 8 conseils pour enfin ne plus avoir cette sensation !

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00:00 : Introduction
00:27 : La sensation de jambes lourdes, qu’est-ce que c’est ?
02:15 : Qu’est-ce qui favorise les jambes lourdes ?
05:01 : Conseil n°1 - Boire plus d’eau
05:22 : Conseil n°2 - Avoir une alimentation équilibrée
05:58 : Conseil n°3 - Arrêter de fumer
06:17 : Conseil n°4 - Faire du sport
07:08 : Conseil n°5 - Pratiquer l’auto-massage
08:54 : Conseil n°6 - Bouger tout au long de la journée
09:38 : Conseil n°7 - Porter des bas de contention
10:11 : Conseil n°8 - Surélever ses pieds
10:58 : Conclusion