Ejercicios para ABDOMINALES INFERIORES 💥 Rutina para APLANAR ABDOMEN BAJO en 12 minutos

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¡Hola Fittters! Bienvenidxs a una nueva rutina en la que realizaremos 12 minutos de ejercicios para trabajar la zona baja del abdomen o abdominales inferiores.

Recuerda que es muy importante mantener la espalda apoyada sin arquear y apretar el abdomen mientras realizas cualquier tipo de abdominales en el suelo.

Te recomiendo combinar esta rutina con otras del canal para realizar un entrenamiento completo:
Glúteos con mancuernas 👉https://youtu.be/pCd5aCgUMLI​​
Cardio sin saltos 20 minutos 👉 https://youtu.be/U4Dd0c9HCIQ​
Brazos 👉 https://youtu.be/q_uH3SGNB_w​​

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