Rutina de ABDOMINALES en casa para PRINCIPIANTES 🔥 12 minutos

¡Hola Fitter! Si estás leyendo esto es porque estás iniciándote en las rutinas de ejercicios en casa y vas a empezar a hacer abdominales. Recuerda que la respiración es súper importante cuando hacemos abdominales, debes tomar aire cuando tu abdomen está relajado y soltarlo apretando el abdomen al contraerlo.

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Te recomiendo combinar esta rutina con otras del canal para realizar un entrenamiento completo:
8 minutos de cardio intenso 👉 https://youtu.be/ebs6iiaL5kc​
Tonificar brazos 👉 https://youtu.be/6y3VBWvgKCo​
Rutina de glúteos 👉 https://youtu.be/KWnTN0FbA54​
Parte interna del muslo 👉 https://youtu.be/q-DRjYQqSQM​

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