SPALLE e SCHIENA subito più leggere: prova questo RINFORZO POSTURALE
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In questo video, ci immergeremo in una sessione dedicata alla mobilità attiva, una delle mie tecniche preferite per il miglioramento posturale.
CAPITOLI
00:00 Introduzione
02:13 esercizi parte superiore
12:44 esercizi parte inferiore
22:58 Conclusione