Una Semana de Desayunos Saludables con 5 ingredientes básicos
La idea de este video es mostrarles 7 diferentes ideas de desayunos saludables usando principalmente 5 ingredientes básicos y económicos que probablemente ya tienes en casa. Les muestro una semana de recetas distintas y saludables.
Vamos a transformar estos ingredientes en diferentes recetas deliciosas y saludables. De esta manera ahorrarás tiempo y dinero.
Tengo otro video similar con el mismo concepto en donde incluso les incluyo un recetario. Si quieres ver ese video aquí te dejo el enlace:
Y si quieres descargar el Recetario Grátis entra aquí:
https://youtu.be/QL1Ex4CoHls
https://michelaperleche.com/collections/descargas-gratuitas/products/desayunos-economicos-y-saludables-descarga-gratuita
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» TIME STAMPS:
00:00 intro
00:47 desayuno 1
02:03 desayuno 2
03:25 desayuno 3
05:23 desayuno 4
07:46 desayuno 5
09:32 desayuno 6
11:02 desayuno 7
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» R E C E T A S :
R e c e t a # 1 : TORTILLA Y HUEVOS:
https://cocinaconmichela.com/wrap-de-huevo-y-espinaca/
R e c e t a # 2 : AVO. TOAST:
https://cocinaconmichela.com/toston-de-palta/
R e c e t a # 3 : AVENA BOWL:
https://cocinaconmichela.com/bowl-mananero-de-avena/
R e c e t a # 4 : BREAKFAST TACO:
https://cocinaconmichela.com/breakfast-egg-taco/
R e c e t a # 5 : AVENA BOWL:
https://cocinaconmichela.com/avena-cremosa-y-saludable/
R e c e t a # 6 : OVERNIGHT OATS:
https://cocinaconmichela.com/chia-avena-pudding/
R e c e t a # 7 : FRENCH TOAST:
2 rebanas de pan integral + 1 huevo + ½ cdta canela + ½ cdta vainilla + ¼ taza leche vegetal + 2 cdas proteína en polvo (opcional) + 1 cda miel de maple.
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Música: @artlist_io
Disclaimer: Este video no es video Sponsor y estan son mis propias opiniones ☺
Las calorías y recetas mencionadas son un aproximado y no es mi recomendación como dieta ideal.
Todos somos distintos y tenemos diferentes necesidades. Consulta con un especialista si
tienes alguna duda con respecto a tu dieta.
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Si llegaron hasta aquí las quiero mucho mucho!!!!! ♥♥♥♥♥
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