¿Qué como en un día? Sano, fácil y rápido | Sin contar calorías`
4 Comidas Saludables, Rápidas, Económicas Y Fáciles. Estas recetas son perfectas para prepararlas en cualquier momento de la semana. Desayuno, Almuerzo, Cena y obviamente Postre!
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CAPÍTULOS:
00:00 intro
00:58 postre
02:04 almuerzo
04:59 postre
06:00 cena
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R E C E T A S:
DESAYUNO:
https://cocinaconmichela.com/wrap-de-huevo-y-espinaca/
ALMUERZO:
https://cocinaconmichela.com/pasta-cremosa-con-queso-cottage-y-limon/
CENA:
Pollo Sazonado con: sal, pimienta, ajo en polvo, paprika, oregano.
Quinoa: Cocinar Quinoa siguiendo las instrucciones del empaque. Para agregar más sabor le agrego una ahoga de laurel, 1 diente de ajo y sal.
Aliño para Ensalada: jugo de 1 limón, 1 cda aceite de oliva extra virgen, sal, pimienta, 1 cdta mostaza.
Para la ensalada usé lechuga, espinaca, berros y pepino chino.
POSTRE:
postre helado viral de tik tok: 1 taza arándanos (o fresas o mango) + 1 taza yogurt griego sabor natural + 1 cda miel + 1 cda mantequilla de maní (opcional) + 200 g chocolate derretido
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Disclaimer: Este video no es video Sponsor y estan son mis propias opiniones ☺
Las calorías mencionadas son un aproximado y no es mi recomendación como dieta ideal. Todos somos distintos y tenemos diferentes necesidades. Consulta con un especialista si
tienes alguna duda con respecto a tu dieta.
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Si llegaron hasta aquí las quiero mucho mucho!!!!! ♥♥♥♥♥
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