Comment VAINCRE la FATIGUE ?

Comment ne plus être fatigué et retrouver de l’énergie ? Quelles sont les causes et les symptômes de la fatigue chronique ? Nos coachs Wellso vous donnent 5 conseils pour vaincre la fatigue et avoir plus d’énergie : sommeil, alimentation, sport, gestion du stress… !

Retrouvez Tom et Lucile dès le 20 avril 2023 dans notre nouveau programme PRINTEMPS BY WELLSO (à télécharger sur notre site : https://wellso.fr/programmes/). 6 semaines de sport et d'alimentation équilibrée pour retrouver un corps tonique et une énergie au top!

Wellso, plus que du sport, un nouvel équilibre !

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00:00 : Introduction
01:38 : Quel est votre type de fatigue ?
02:40 : La fatigue courte
05:07 : Faites du sport ! Mangez bien !
06:58 : La fatigue chronique
09:01 : Mettez en place des bonnes habitudes dans votre quotidien
13:33 : Essayez de réduire votre stress
14:35 : Parlez-en à votre médecin
15:17 : Conclusion