【好菜上桌】雙哥上菜~乾燒蓮藕

健康上桌
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603 觀看·2022年11月6日
🌼乾燒蓮藕食材:蓮藕300公克、蕃茄與豆瓣醬、糖適量、薑末10公克、蒜末10公克、蔥末10公克、米酒50公克
🌼做法:
1蓮藕切0.5-1公分厚片。
2放入乾太白粉抓均勻。
3放入油鍋炸熟。
4放入蔥、薑、蒜、酒、番茄醬、豆瓣醬、水調味。放入蓮藕、蔥末與醬料拌勻。完成
🌼 感謝場地提供 廚研所蔬食手作料理
🌼 主持人:華哥 嘉賓:江朝富 製作:華紋 執製:艷秋、美雅 視覺設計:翠華、碧芬 攝影:鈞培、銀雪 剪輯:年潔
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大家好我是華哥
我是富哥
雙哥上菜
好今天給大家介紹的是
乾燒蓮藕
這蓮藕我們特別講一下
蓮藕它本身的這個藥用價值
是非常高的
在本草綱目有一段話叫做
適時可時
令人心歡
謂之
靈根也
靈根的什麼叫靈根呢
就是真的非常好的東西
它對身體
年年益壽
清涼退火
這是非常好的東西
尤其是在這個秋天吃最
適合
您剛剛講今天做的這道菜叫做乾燒蓮藕
我們大概介紹一下什麼叫做乾燒
因為蓮藕它是無色無味
要怎樣把這個料
好好的裹在它上面
那就是一個訣竅
那我們切
它有一定的厚度
差不多
5至1公分
這麼厚
然後我們上一點小粉
在極短的時間把它炸熟以後
然後它的這個料完全裹在上面
一般葷食都有乾燒蝦仁
乾燒什麼
那我們今天就完全表現
用這個蓮藕來表現
乾燒蓮藕
就是特別用這個無色無味的這樣一個蓮藕的一個呈現呢
用乾燒的做法
來把這個味道
來做更好的呈現
來我們現在請富哥
開始為我們來示範
對
切好的蓮藕大匙的
生粉
什麼生粉
生粉
就是太白粉
太白粉跟地瓜粉也不一樣
不一樣
不一樣那我用地瓜粉也可以是吧
也可以
但是地瓜粉是用來乾炸的
這個是我們是入菜的
入菜都是一般都用生粉又叫太白粉
好各位這又是一個家庭主婦呢很難去分辨的啊
地瓜粉跟太白粉的差別就在這裡
好抓勁以後現在油鍋燒熱
這油鍋到底要怎麼熱怎麼不熱呢
熱好等一下我再示範一下等一下示範一下
怎麼樣讓它不噴呢
是吧
筷子下去它冒泡
攪拌均勻
筷子它
前面這邊有一點冒泡看到了冒泡了
冒泡就可以了
打到90
90幾度以下差不多我們這個差不多在
沸點
100度左右就OK了
好
現在就可以把它放下去
是不是
它根本不會去噴因為它沒有水分的情況下它不會亂噴這個
你可以放心
就高溫把它炸熟
基本上呢不是七八分熟
是炸熟
是炸熟要給它熟了
給它全熟的概念
你怎麼樣看出它熟了沒有呢這個東西
現在目前還沒有
等到它完全熟了它會另外呈現
它整個都是用
生粉剛剛是果生粉嘛
它生粉會呈現出來
所以我們剛剛看到的是它這個煮白色的
等它熟了之後呢我們看看它是什麼樣的顏色
用顏色來判斷它熟了沒有然後一般家庭火也不要再攪拌攪拌了會把它粉
攪掉了
那你剛剛要不要攪拌呢
這個火跟家庭火不一樣
這個是快速爐
快速爐就是你的火的
火的溫度會比較高是比較高一點跟家庭火又不太一樣
所以各位主婦如果說你用家庭火的話呢
就是你的溫度不是一直維持到那麼熱的溫度
你就不要攪
你能把那個油能夠蓋過就可以了
也不用那麼多油不用那麼多油
把它蓋過去就好了
現在我們要準備一些調味料
調味料你大概介紹一下調味料
基本的蔥薑蒜
蔥薑蒜
這個如果說是吃素的純素的朋友呢當然您可以不需要這個
薑就好
可以選用芹菜
吃素可以吃薑嗎
可以啊薑沒問題薑也可以
如果純素的話這個是蔥薑蒜你可以留著薑就好了
這樣就味道也可以把它味道提出來也可以
我們基本上現在我煎邊講的時候我就先下鍋
蔥薑蒜
對蒜頭先爆香
蔥薑蒜完了之後50c.c.的料酒
料酒
豆瓣醬
糖
番茄醬
剛剛這是豆瓣醬是吧
豆瓣醬糖
還有這個
你剛剛這個是什麼番茄醬
如果您不喜歡吃太甜的東西其實番茄醬可以不要了
一下來你看番茄醬下去它是不是濃縮狀態了也是讓它一個上色的概念
這個時候呢完全
攪拌進去
蓮藕下了
這個時候蓮藕下去了蔥下了
蔥是最後放
所以它整個就上色了
上水的意思就是
在極短的時間在爆炒的時候
給它
這個醬汁能附著在這個蓮藕上
是是是
這樣意思
基本上它已經熟了蓮藕已經炸熟了
基本上最後面的調味料只是讓它上色
把這個讓它入味
把醬汁完全的附著在這個蓮藕上
這樣就可以了
這個乾燒蓮藕
好
今天所做的乾燒蓮藕
我們請華哥來為大家試試看味道
來我們嘗嘗看啊
好
這太大太大片了我們用小片一點就好了
沒關係
好我們就嘗這一塊啊
來各位
這個東西還不能真的不能夠炸太久
這一次呢你還要吃到那個
脆度
然後這個
相關的這些調味呢
加在一塊
蓮藕本身是沒有什麼烏色味的但是這樣的一個調味之後呢
非常好吃非常可口
它的脆度也有
非常好的一道菜
乾燒蓮藕希望大家在家也試做做看
