痘痘反覆長、痘疤消不掉怎麼辦?微針/刷酸有風險?黃醫師教你中醫治痘秘訣!|主持人 Zac|【 #逆齡養生】 #痘疤 #治痘 #針灸 #中醫美容

641 次觀看·2026年8月1日 #逆齡養生 #Zac #黃醫師 你有沒有這樣的經驗?花大錢做微針、刷酸,結果舊的痘印還沒好,新的痘痘又長出來?
痘痘和痘印為什麼總是反覆發作?市面上的治痘方法到底有什麼風險?
很多人以為長痘痘就是「濕熱」,拼命喝涼茶退火,結果越喝身體越糟!
其實,每個人的長痘原因都不一樣!
本集《逆齡養生》主持人 Zac 邀請黃醫師,為大家深度解析:
✅ 為什麼擦抗生素、類固醇藥膏,停藥就復發?
✅ 刷酸、雷射、微針去痘印,可能有哪些隱藏風險?
✅ 紅痘印、黑痘印、凹陷疤痕,中醫怎麼分型治療?
✅ 痘印好幾年不退的 4 大原因!
✅ 中醫如何從根本改善膚質,讓痘痘不再反覆發作?
想知道如何養出乾淨無瑕的肌膚嗎?快跟著黃醫師一起找出長痘的真正原因,對症下藥,找回自信美肌!
⏱️ 影片章節 (Timestamp)
00:00 預告與開場:花大錢做微針,痘痘反而越長越多?
00:54 擦抗痘藥膏(抗生素/類固醇)有用嗎?有什麼後遺症?
02:11 刷酸治痘痘?小心破壞皮膚屏障,變成敏感肌!
03:00 長痘痘就是因為「濕熱」?亂喝涼茶清熱解毒恐越治越糟!
03:52 中醫治痘不是「見痘治痘」,而是找出長痘的根本原因
04:22 真實案例分享:滿臉濃痘的中醫,如何用中藥修復面霜找回白皙肌膚?
05:39 痘印/痘疤怎麼消?雷射、微針、化學煥膚的潛在風險
06:48 不長痘痘的人做微針/雷射去凹洞疤痕有效嗎?
07:22 中醫教你分辨痘印:紅印、黑印、凹陷疤痕的治療重點
08:29 痘印好幾年都不退?這 4 個原因你中了幾個?
09:20 如何從根本改善痘痘肌?中藥面霜、針灸與體質調理
10:56 真實案例分享:擦了會神奇消失的藥膏?小心類固醇反彈!
12:08 總結:搞懂自己的體質與膚質,中醫從根本解決痘痘困擾
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🌻每週播出時間:美東時間週五 |晚上8點 // 亞洲時間週六 |早上8點
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#逆齡養生 #Zac #黃醫師 #痘痘 #痘印 #痘疤 #中醫治痘 #微針 #刷酸 #抗生素藥膏 #紅痘印 #黑痘印 #氣血不足 #針灸 #中醫美容
你有沒有這些情況呢?
早上起來臉腫眼腫
明明沒吃很多卻越來越胖
整天昏昏沉沉沒有精神
大便捏馬桶衝不乾淨
頭髮很油
痘痘一直長
身上出現很多溼疹
流龍淌血
手指腳趾還會冒出又癢又痛的小水泡
如果中了三個以上
中醫可能會告訴你
你的溼氣已經很重了
很多人拼命喝一人水
卻不知道問題根本不在水
而是在身體的排水系統出了問題
那今天黃醫師會教大家
溼氣到底從哪裏來
怎麼判斷自己溼氣重
以及怎麼從根源把溼氣排出去
歡迎收看《逆齡養生》
我是Zac
歡迎黃醫師
Hello Zac
那黃醫師你有沒有遇過
因爲溼氣太重
最後變成汗包疹很嚴重的病人呢?
這個是很常見的
尤其是夏天
好多人會出現手腳還出那種小水泡
密密麻麻的那種
有的是非常癢的
然後經常會撓
影響睡眠
我也遇到過這樣的患者
就是也很多嘛
就是有一個女性
她是一到夏天就會出現這種問題
而且是連續兩三年都是這樣子的
然後她看了皮膚科
皮膚科給她看那個
含有激素的藥膏
她擦了之後就會有效
但是她一停藥就會反覆
就反反覆覆的就已經兩三年了
然後我看她的舌頭
其實她舌體是胖大有齒痕的
舌苔是有黃膩的
脈象是滑瘦的
她其實是典型的有溼熱
對
那所以呢就是我又問了她的生活習慣
她其實的生活習慣也不是健康的
她喜歡喝奶茶呀
冰飲呀
甜食呀
對又不愛運動
又熬夜
對很不健康
然後後來我就幫她去
去溼清熱
然後主要就是用的是六菌子湯
和飼料散
對
然後呢因爲我有自己的那個
修復的藥膏
嗯
對
她用了有一個月的時間
就這個水泡就已經減少的差不多
就基本完全好了
所以很多皮膚的問題其實根源其實在體內了
對
包括剛纔的那個案例
就是汗泡疹
它也是溼氣浮於皮膚表面
的一個表現
嗯
那黃醫師除了汗泡疹以外呢
溼疹是不是也跟溼氣有關
對溼疹是非常高發的
嗯
那我再講一個案例
就是我之前遇到一個男性
就是他有30歲
然後他的困擾就是他這個反覆溼疹就是好多年
嗯
能有個七八年的樣子
他就是
一到夏天的時候他就會很嚴重
因爲他夏天出汗嘛
嗯
就是他的夜夏呀
然後手肘這個內側呀
包括腹骨高啊
膝蓋的內側呀
他全都會出現
而且他那個很嚴重就是真的是流濃糖水
非常癢
他也影響睡眠
嗯
而且他那個
因爲他那個炎症也很嚴重嘛
就是他那個皮膚已經就是
紫紅色的皮膚狀態
很乾的那種
對
他不是說幹
他是流濃糖水
他紫紅色就是那個很嚴重的那種炎症
嗯
再加上那個色素沉着
嗯
對
然後他也用了不少種的藥膏
因爲畢竟這麼多年
嗯
因爲這些藥膏基本上也都是就是
你用上之後就好一好
但是你一停他就會犯
嗯
就是這麼多年一直是這樣子
嗯
然後呢
嗯
他就是也看了皮膚科
那那西醫的皮膚科呢
基本上也就是給你開個藥膏就算了
嗯
然後後來他就找到我
找到我呢
然後我就是也是要問診嘛
就是問一下他的生活習慣
飲食習慣
就是一問
他也是就是這個
嗯
就是他的工作其實是很累的
嗯
對
然後也會經常熬夜
嗯
然後飲食也不健康
因爲會有應酬啊
經常會去外面吃一些東西啊
什麼辛辣油炸呀
海鮮呀
什麼都吃
對
嗯
所以呢
就是他一吃不對了
比如說
呃
他一吃海鮮呀
一吃辛辣就馬上就爆了
嗯
對
然後我又看他的舌相了
嗯
他舌體也是胖大的
嗯
舌他也是很膩的那種
他也是屬於溼熱
嗯
對
然後我就給他做那個
鍼灸治療加上湯藥治療
用了三個多月的時間
他就完全好了
當然他也用了我那個外用的那個
那個藥膏
因爲那個會
會
就是內服加上外用
他好的會更快
因爲他畢竟是這麼多年了
對
但是如果是溼疹的話
其實如果是剛發的那種溼疹
他治療是很快的
就是基本上
兩週到一個月就完全好了
但是他這種
反覆這麼多年的這種
他就是治療的時間會長
然後我也遇到過就是那種
類似於胎毒溼疹
就是小孩從出生
對
就有溼疹
然後已經長到十來歲了
就是這十多年全是溼疹
他是全身的那種流膿
全身腦的全是結痂
然後尤其是手腳這些全是
嗯
後來也是就是我給他那個
內服的中藥加上外用藥膏
就他基本上是
因爲小孩子嘛
他喝了能有兩三個月的時間
然後就基本上好的差不多了
但是因爲他
他那個小孩就是
撓了十幾年
撓了十來年嘛
就是那個皮膚特別的幹
然後就是裂紋
對
然後又因爲就是
家長可能經濟條件有限
所以就沒有繼續給他吃中藥
其實如果他繼續吃中藥的話
他的皮膚就會更加的
就是皮膚那個幹呀
裂紋啊
胡桃啊
就會改善
所以很多溼疹患者
其實它不只是皮膚問題
對
它其實是和體質有關的
黃醫生剛纔就是你有提到
就是自己研發了一個產品
是可以幫助到汗包疹
還有溼疹的朋友
那可以介紹一下嗎
其實我這個
因爲我這個是
我在臨牀上看了很多的皮膚病
對
這種發病率又很高
然後好多患者就反覆的
用那種激素的藥膏
又反覆發作
又不解決問題
所以我就是在大約十幾年前吧
然後我就自己
就研發了一個萬用的藥膏
當時的時候是我自己熬出來之後
然後給我的患者用
大家用了之後都會非常好
然後現在呢就是給他做成了那種
修復皮膚的這種面霜
它其實對我們的皮膚
修復能力是很好的
你比如說你皮膚是比較敏感的
經常是紅啊癢啊
容易過敏啊什麼的
它因爲它修復你皮膚屏障
爲什麼它就是
你溼疹的人或者是汗包疹的人
你可以用
或者你皮炎的人
或者你
你聞稱叮咬的人你可以用
就是因爲其實
它是修復你皮膚
而且它裏邊那個草藥的成分有一些是
清熱解毒驅溼的
它其實雖然是
它是化妝品
但是因爲它的
裏邊的草藥成分是它的根本
明白
對
所以它就會有很多的幫助
包括就是現在有很多的
患者依然是特別喜歡我這個
藥膏依然在用
但我有點不明白
就是隻是查在皮膚以外
但它皮胃問題沒有解決
它爲什麼還是有效
因爲其實人身上會有
標皮嘛
會有一些免疫力薄弱的地方
那你在這些免疫力薄弱的地方
你就會產生這些溼疹啊
汗包疹
當你把這免疫力薄弱的地方給它修復了
然後它其實它就不會在這地方發作了
但是你依然體質還是這樣的
你比如說你依然是肥胖的
你依然是舌苔厚膩的
那你可能皮位也沒那麼好
這個就需要你去內調去了
但是我們就是修復皮膚的話
就這個就是可以的
嗯 先解決這個皮膚的問題
對 解決皮膚的問題
但那個皮位的問題還是要鍼灸
或者是
或者是鍼灸呀
那很多人天天聽到溼氣
到底什麼是溼氣呢
其實周醫講的溼氣
其實不是說就是單純的
就是你表象上就是
身體裏的水多呀是什麼的
其實它主要是這個代謝的一個使用
就是你水液的代謝
就是代謝不出去
對 然後在體內過度的儲流呀什麼的
它其實它會表現在就是
它如果是重拙粘膩的話
它可能就是說偏於彈溼
對 但如果它水腫的話
它就是偏於就是溼
水溼
那是不是因爲臺灣啊
香港天氣潮溼
所以引入了溼氣中
天氣只是一個原因
就是這個氣候會對我們有影響
你比如說有的人在海邊的
就是淋水的
它會造成
或者是就是生活在地下室
比較潮溼的
它確實溼氣會重
當然就是也有自己造成的
就是比如說自身的生活習慣
就是吃冷飲呀 甜食呀
愛喝奶茶呀
就這種
熬夜呀什麼的
其實它都會影響我們水液的代謝
而且你這些不好的生活習慣
飲食習慣
也會傷害我們的脾胃呀 腎呀
然後你脾胃腎
其實和水液的代謝就更多一些
和水液啊 彈溼啊
這個代謝會更多
所以呢就是其實
我們在去世的時候
我們基本上就是脾胃腎都是要考慮到的
明白
那觀衆怎麼知道自己溼氣重呢
就很多人早上起來的時候
發現自己眼瞼是浮腫的
然後臉是腫的
他會覺得自己身體是沉重的
很重的感覺
而且呢頭髮也是油的
然後又容易長痘
疲倦無力呀
大便又粘馬桶
一看自己的舌頭又是
很厚膩的那種舌苔
對 然後你舌頭又有齒痕
然後再加上你又有這些症狀
比如說你有溼疹啊 汗膜疹啊
這些
你又
還是比較重的人又多
就是屬於肥胖的人
那你就是如果說這些
你超過三項以上
那你就應該是一個
痰溼的體質
那你剛纔提到體重
很多人減肥減不下來
會不會也跟溼氣有關呢
對
他減不下來其實
和他的本身的痰溼有關
當然這個痰溼就
和那個
我剛纔提到的
脾胃腎呀是相關的
那你脾胃代謝不好的話
你就不容易把這些
代謝廢物代謝出去
那你
脾勝不足的話
你水液代謝也是
不容易把那個
水液代謝出去的
所以呢就容易身體的浮腫呀
感覺身體沉重啊
然後舌苔是厚膩的
舌頭是胖大的
對
甚至就是
像我說的就是
經常是這種
臉也是腫的
眼睛也是腫的這種狀態
所以改善脾胃以後
就提那個人可能就瘦一些
你看有的人
脾勝不足的人
脾勝不足的人他並不一定瘦
他很可能是個胖子
當你把他的脾勝調好的時候
他就代謝好了
然後他就通常會瘦一圈
當然就是說
我在臨牀上也會遇到一些患者
他說他心臟不好
心臟不好呢
其實他也會代謝不好
因爲你畢竟
你心臟泵血要
就是泵給全身的血液循環
去供給全身的供養
所以你要心臟不好的話
就是有的人會有那個
就是肺心病啊什麼問題啊
然後也會水腫
因爲他這種水腫可能就和
心氣不足啊
肺氣不足啊
這種是相關的
那我們上一集呢
做了痘痘
那很多年輕人都很關心痘痘
會不會他們溼氣也很重
所以纔有痘痘
其實痘痘一般的情況下
是和溼熱是相關的
對
所以就是痘痘的人
經常會覺得口乾啊
口苦啊
口臭啊
然後便祕啊
然後滿臉是油啊
這些頭髮裏面也是油的
這種大多數是屬於溼熱的體質
還有個問題就很多人呢
天天喝薏仁水排溼嘛
爲什麼溼氣他們還有呢
因爲其實這個薏仁水
它是健脾利溼
但是這個溼呢
它有的時候是
更加粘稠的那種彈溼的話
它就效果沒那麼明顯
而且你這個薏仁水呢
就是它是
除非你是炒的
如果是剩薏仁的話
它是偏涼的
如果你脾胃是虛寒的
你喝這個反而就是會
影響脾胃的功能
功能
而且你如果你的生活習慣不改變
比如說你依然是吃甜食啊
吃那些辛辣的油膩的這些
就也會沒有多大作用
那你會不會有什麼
喝的東西可以介紹給觀衆
就是聽起來是要調脾胃比較多
而不是去溼
嗯 對
我其實推薦大家就是可以
就是薏仁茶的加減
我們可以用薏仁
但是我們用薏仁的話
我們也要加一些
就是不脾胃的
你可以加一些山藥
扁豆
對 但是薏仁我們是用炒的
然後蓮子 芡實 陳皮 冬瓜皮
這個都是去彈溼
那除了吃以外
有沒有什麼動作
或者運動適合觀衆去跑溼的呢
大家可以試試站樁
或者是筋肌獨立
然後這個其實是能夠促進我們的
足三陰經 足三陽經的氣血運行
當然我們也可以拍打足三陰經
足三陽經
嗯
對
那你拍打其實就是
沿着你大腿的內側和外側
就這樣拍打
那你也可以按揉一些血位
比如說三陰膠 陰靈泉 鳳龍
這些都是去彈溼的
OK
對 那你這樣的話
其實你也能夠促進氣血的運行
然後也容易把溼氣給代謝出去
嗯 其實我想問站樁
它就是
膝蓋有點彎 你要站着
然後手要就是
升起就是站樁了 是吧
它其實站樁是有
有好多種方法
對
但是基本上就是
站樁和馬步的幅度還要
就是站樁沒有馬步的幅度那麼
寬
寬 對
站樁基本上就是
你的兩腳和你的肩是同寬的
哦 膝蓋微曲嗎
膝蓋是微曲的
就是不要站得直的
OK
膝蓋微微曲的
然後手怎麼動
手會主要是腳那個部分
對
嗯
好 那剛纔提到
就吃什麼或者有什麼動作
那我想問的是哪些食物
是反而容易加重溼氣的呢
我說的就是甜食類的
還有冰飲類的
嗯
對
還有就是有一些水果
就熱帶的水果
有芒果呀榴蓮呀
它會增加溼熱
OK
而且你看有的榴蓮
就你有的人有痔瘡
或者是身上有一些炎症
你吃了榴蓮之後
你會發現馬上就發了
嗯
就 對
再有的就是辛辣的油炸的
感覺好像溼氣呢
一般民衆喝點什麼
或者做點什麼
或者小吃點什麼
就可以解決了
那有什麼情況是一定要看醫生的呢
就是比如說你身上有一些
溼疹 汗包疹啊
它一個是反覆發作
再一個它是感染流動騰水
嗯
然後呢皮膚紅腫
嗯
如果說再嚴重的一點呢
就是比如說你不注意衛生啦
再造成一些那個眼症啦
就會最好是要去醫院檢查一下
嗯
對
會不會其實一般民衆先看看中醫師
看他自己體質怎麼樣
然後再看喝什麼比較好一點
其實如果能夠看中醫師的話
中醫師給你調一下身體是非常好的
包括我之前在門澤有很多的溼疹的患者
溼疹因爲確實是它是反覆發作的
它和你的飲食啊生活習慣啊
包括天氣啊它都有影響
嗯
那如果他找我
我給他調一下身體
那調完之後他溼疹就不再發作了
嗯
而且他是一個很健康的狀態
然後精力體力也好了
對啊
嗯
所以就如果能夠找中醫師治療
我是覺得就是中醫師能夠根據自己的體質
去調那是挺好的
就是比你自己去市面上去買的那些個
拍實的藥好
嗯
明白
那今天最大的重點呢
其實就一句話就是溼氣呢不是病名
卻可能是很多問題的根源
臉腫肥胖疲勞痘痘汗包疹
其實都可能是身體在提心力
你的排水系統出了問題了
對
所以呢就是剛纔也還是說嘛
就是我們要找到合適自己的那種
嗯
就是去談溼去溼的這個方法
因爲當然談溼它有有寒溼有談溼有溼熱
所以你要根據自己的體質
而且每個人的情況也不同
你可能偏重於脾胃的問題
偏重於腎的問題
嗯
對
嗯
就是所以就是我們要根據自己的情況
讓醫生給你看一下你適合吃什麼樣的東西
而且如果你是溼療的話
溼療的週期會非常長
就是像我們調體質
調體質的話
你這個體質是一個長期的穩態
就是你可能幾十年形成的這個狀態
你要打破這個狀態
去把體質調到一個正常狀態
因爲就是你會真的會需要很長的時間
去慢慢的給它調整過來
所以它是你要是溼療的話
我們是按年紀的
但是你要是說吃中藥的話
可能就是你要調一個體質
至少對三個月以上
如果是腫瘤體質啊什麼的
它可能要要一到三年
嗯
就是不會說你要調體質
我說就是簡單吃一點東西
喝一點茶就可以
嗯
明白
好
謝謝黃醫師
也謝謝大家收看《逆齡養生》
我們下次見
拜拜