水腫分兩種，這種腫是心臟、腎臟在求救！醫師教你敲這裡，幫助代謝、消水腫！ 【中醫師 呂桓毅｜健康1+1 JoJo】（2026.6.12）｜健康1+1 ·直播

你也有下午鞋子變緊、襪痕超深的困擾嗎？很多人以為變胖，其實可能是水腫！生理性水腫與可能危及生命的病理性水腫，又有什麼樣的差異？單腳腫、雙腳腫，哪個更危險？另外，愛吃重口味宵夜又不愛喝水的人，一定要小心，看完這一集，教你如何自救、消水腫。

水腫是身體求救？消腫有妙招
1：按壓一處測水腫！單腳腫是身體在救命
2：久坐便秘都危險 醫生教敲膽經瘦腿
3：快速消腫全攻略 這些茶飲最除濕

💎今日專家💎

呂桓毅
〈喜悅中醫診所醫師〉中醫師

+〈懷恩堂中醫診所〉醫師
+〈中華肥胖研究學會〉專科醫師
+〈台灣身心靈全人健康醫學會〉會員
+〈正念減壓MBSR〉師資認證
+ 著有《瘦身藍圖：中醫師的40堂減壓減重課》

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水腫分兩種，這種腫是心臟、腎臟在求救！醫師教你敲這裡，幫助代謝、消水腫！

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