別硬撐了！小猴 Panchi 教人們練就心理韌性！胡思亂想時，找回安全感，低潮時也能健康躺平。 【 精神科醫師 王紹丞｜健康1+1 JoJo】（2026.4.1）健康1+1 ·直播

最近日本動物園一隻被棄養、抱著娃娃努力融入猴群的小猴Panchi，讓無數人看了都心疼。但這背後，除了Panchi本身的可愛之外，更觸動了我們內心——那個也曾經很努力、卻不一定被接住的自己。人類其實需要一個「心理安全感來源」嗎？為什麼有些人跌倒很快站起來，有些人卻困在低潮？這一集，帶你一起理解情緒的來源，也學會在低潮時，重新把自己接住。

同時，本集來賓王紹丞醫師，正打造一個結合10年臨床經驗的AI數位分身「W-agent」，希望能陪大家渡過那些說不出口的情緒。現在，它的大腦已接近完成，但還缺少「靈魂與個性」。
一起來回答問卷，說出理想陪伴者的「靈魂與個性」，讓它能更貼近你的心。
問卷調查：https://www.surveycake.com/s/KWXeD

小猴 Panchi 爆紅！揭人類本能
1：渴望接納又怕受傷 人人需要心理布偶
2：心理韌性強大的特色 一呼吸阻負思想
3：陷入低潮？2分鐘小目標啟動多巴胺

💎今日專家💎

王紹丞 醫師
〈高雄長庚紀念醫院〉精神部主治醫師

+〈人工心智有限公司〉創辦人兼負責人
+〈台灣精神醫學會〉副秘書長
+〈美國約翰霍普金斯大學〉公共衛生博士
+ Clario Consultant Psychiatrist
+ Threads 中文心理健康領域 追蹤數「第一」
+ 台灣精神科專科醫師
+ 台灣成癮次專科醫師


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別硬撐了！小猴 Panchi 教人們練就心理韌性！胡思亂想時，找回安全感，低潮時也能健康躺平。


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