健忘、反應慢、講話卡住，是腦霧還是失智？B群、魚油該不該補？ 【臺中榮總副院長 周元華｜健康1+1 JoJo】（2026.10.08）｜健康1+1 ·直播
腦袋總是昏昏沉沉，想說的話卡在嘴邊，剛交代的事轉頭就忘？這次邀請臺中榮總副院長周元華醫師，從最新發表的5題腦霧問卷研究談起，帶大家了解問卷怎麼填、分數怎麼看，再透過生活情境，釐清腦霧、一般老化與失智警訊有何不同。
睡不好、壓力大，為什麼連記性和反應都受影響？想改善腦霧，B群、魚油到底該不該補？基因與代謝檢測又能幫上什麼忙？最後，請周醫師分享找回清楚腦袋可以開始的三個行動。
健忘反應慢 腦霧還是失智？
1：5題腦霧問卷 看懂健忘與失智警訊
2：睡不好腦袋鈍 B群魚油該補嗎？
3：腦霧原因怎麼找？改善先做3件事
💎今日專家💎
周元華 醫師
臺中榮民總醫院副院長
＋國立中興大學學士後醫學系教授
＋瑞典卡洛林斯卡醫學研究院臨床精神醫學博士
＋曾任臺中榮總精神部主任
＋創建臺北榮總精神科腦影像研究中心
專長：腦影像研究、憂鬱焦慮、情緒障礙與身心醫學
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健忘、反應慢、講話卡住，是腦霧還是失智？B群、魚油該不該補？
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