蘋果水真的能去暗沉、補氣血？不是人人適合！減肥、控糖必看：蘋果煮熟更養生嗎 【中醫師 周宗翰｜健康1+1 JoJo】

很受歡迎的「蘋果水」，有人喝了氣色紅潤，也有人喝完卻長痘、上火。
它真的人人都適合嗎？哪些體質不適合喝？蘋果到底要連皮煮，還是削皮比較安心？
熬夜族、減肥族、控糖族又該怎麼調整喝法？蘋果煮熟真的比較養生嗎？
這一集，中醫師一次幫你說清楚，喝對才養顏，喝錯反而傷身。

明星爆紅蘋果水 喝對才養顏

1：臉色黃必喝蘋果水 ４族群飲用最有感
2：換成果乾、連皮煮　怎麼喝才安全？
3：熟蘋果更養生？減肥控糖怎麼吃才不胖

💎今日專家💎
周宗翰
〈翰鳴堂〉主治醫師

+〈翰鳴堂〉〈睿鳴堂〉〈頤鳴堂〉中醫診所主治醫師
+〈臺北市立聯合醫院仁愛院區〉中醫科主治醫師
+〈中國醫藥大學〉醫學士
+〈台北醫學大學〉藥學士


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蘋果水真的能去暗沉、補氣血？不是人人適合！減肥、控糖必看：蘋果煮熟更養生嗎


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