為甚麼生酮半個月，減重速度放慢了？

本段內容解析了生酮飲食初期體重快速下降的生理原因，強調了脂肪減重速度的恆定性，並提醒實踐者應關注營養密度而非僅僅追求體重數字，同時探討了減重過程中心態管理的重要性。